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Avez-vous une vie stressante, une pression artérielle élevée, de l'insomnie? Garder un aquarium peut être une bonne thérapie pour vous. Des études remontant jusqu'à la fin des années 1980 ont montré que l'observation des poissons d'aquarium réduit le stress et, par conséquent, abaisse la tension artérielle.
Les poissons font la différence
Les chercheurs ont comparé les effets de l'hypnose à un aquarium, à des aquariums sans poisson et à des aquariums remplis de poisson, et à l'absence d'aquarium par rapport à un aquarium. Dans tous les cas, la présence d'une sorte d'aquarium réduit la pression artérielle. De plus, une baisse plus importante de la pression artérielle s'est produite lorsqu'il y a du poisson dans l'aquarium, par opposition aux aquariums joliment décorés mais sans poisson. Il a été prouvé que même regarder une vidéo de poisson a des effets thérapeutiques.
Multitude d'avantages
Les personnes âgées exposées à un aquarium rempli de poissons ont montré une réduction significative de la pression artérielle. Il a été démontré que l'observation du poisson apaise les enfants qui souffrent de troubles d'hyperactivité. Les patients dentaires qui ont été soumis à l'hypnose par rapport à un aquarium ont connu le même avantage ou plus de l'aquarium. D'autres études ont montré que les patients dentaires avaient besoin de moins de médicaments contre la douleur après avoir observé les poissons dans le cabinet du dentiste. Il n'est pas étonnant que les cabinets de médecins, les cliniques dentaires et même les centres de conseil aient traditionnellement gardé un aquarium dans la salle d'attente.
Effet d'aquarium sur la maladie d'Alzheimer
Des études ont montré que les personnes âgées atteintes de la maladie d'Alzheimer ressentent divers avantages pour la santé en regardant un aquarium. À l'Université Purdue, les chercheurs ont découvert que l'affichage de réservoirs de poissons aux couleurs vives peut réduire les comportements perturbateurs et améliorer les habitudes alimentaires des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Un rapport de Purdue News d'août 1999 indique que «la professeure en soins infirmiers Nancy Edwards a suivi 60 personnes qui résidaient dans des unités spécialisées dans trois maisons de soins infirmiers de l'Indiana. à 21 pour cent de nourriture de plus qu'avant l'introduction des aquariums. L'augmentation moyenne de la consommation alimentaire était de 17, 2 pour cent."
Au cours de la même étude, il a été rapporté qu'une patiente "qui n'a jamais parlé à des membres du personnel ou à d'autres patients, est devenue fascinée par l'aquarium, passant de longues périodes à regarder le poisson. Un jour, la femme s'est approchée d'Edwards et lui a demandé" Hé, poisson Madame, combien de poissons y a-t-il dans ce réservoir, six ou huit? Edwards, surpris par la question, lui a dit qu'il y avait six poissons dans l'aquarium. "Eh bien, une fois j'ai compté six et une fois j'ai compté huit", a répondu la femme."
Fish Fish Anywhere
Pratiquement n'importe quel aquarium, du plus grand au plus petit, peut offrir des avantages potentiels pour la santé. Un grand aquarium est génial, mais si l'espace est limité, un mini-aquarium fera l'affaire. Les personnes âgées et les étudiants peuvent généralement trouver une place pour un aquarium "de bureau". Ils sont compacts et viennent généralement en kits avec tout le nécessaire pour commencer.
S'il n'est pas possible de garder un aquarium, une autre option est une vidéo ou un DVD en cours de lecture sur un téléviseur ou un écran d'ordinateur. Les vidéos haute définition sont disponibles en téléchargement et incluent généralement de la musique apaisante ou simplement les sons bouillonnants d'un véritable aquarium (et les téléspectateurs peuvent toujours désactiver le son).
