Alexandra Grablewski / Getty Images
- Total: 55 minutes
- Préparation: 10 minutes
- Cuisson: 45 min
- Donne: 8 portions
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 489 | Calories |
| 35g | Graisse |
| 45g | Glucides |
| 4g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 8 portions | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 489 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 35g | 45% |
| Gras saturés 16g | 81% |
| Cholestérol 67 mg | 22% |
| 123 mg de sodium | 5% |
| Glucides totaux 45g | 16% |
| Fibres alimentaires 4g | 13% |
| Protéine 4g | |
| Calcium 86mg | sept% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Cette recette de croquant aux bleuets utilise des ananas, des bleuets et un mélange à gâteau. La préparation ne peut être plus simple: il suffit de tout vider dans la poêle et de cuire. Un sentiment de confort méridional avec les fruits frais font de cette recette un favori de la famille. C'est assez facile pour une nuit moyenne mais assez habillé pour une occasion spéciale.
Ingrédients
- 1 boîte d'ananas écrasé (20 onces, ne pas égoutter)
- 3 tasses de bleuets (frais ou surgelés)
- 3/4 tasse de sucre
- 1 paquet de mélange à gâteau jaune
- 1 bâton de beurre (fondu)
- 1/4 tasse de sucre
- 1 tasse de pacanes (hachées)
Étapes pour réussir
Chauffez le four à 350 F.
Beurrer généreusement un moule de 9 x 13 pouces.
Mettez l'ananas et les bleuets dans la poêle; saupoudrer de 3/4 tasse de sucre.
Versez le mélange à gâteau sec sur le mélange de bleuets puis arrosez de beurre fondu sur le mélange sec. Saupoudrer de 1/4 tasse de sucre et de pacanes hachées. Ne remuez pas.
Cuire au four environ 45 minutes.
Servez et dégustez!
Balises de recette:
- Ananas
- dessert
- américain
- été
