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- Total: 10 minutes
- Préparation: 10 minutes
- Cuisson: 0 min
- Rendement: 1/2 tasse (10 portions)
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 12 | Calories |
| 0g | Graisse |
| 3g | Glucides |
| 0g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 1/2 tasse (10 portions) | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 12 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 0g | 0% |
| Gras saturés 0g | 1% |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| Sodium 592mg | 26% |
| Glucides totaux 3g | 1% |
| Fibres alimentaires 1g | 3% |
| Protéine 0g | |
| Calcium 20 mg | 2% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
C'est un moyen rapide et facile d'ajouter une grande saveur grecque à la volaille. Bien que ce frottement fonctionne bien sur la volaille, il peut également être utilisé sur d'autres viandes, fruits de mer et légumes.
Ingrédients
- 4 cuillères à café d'origan séché
- 1 cuillère à soupe de poudre d'oignon
- 1 cuillère à soupe de poudre d'ail
- 2 cuillères à café de sel
- 2 cuillères à café de fécule de maïs
- 2 cuillères à café de poivre noir fraîchement moulu
- 2 cuillères à café de granules de bouillon à saveur de boeuf
- 2 cuillères à café de flocons de persil séché
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
- 1 cuillère à café de muscade moulue
Étapes pour réussir
Mélanger tous les ingrédients et conserver dans un récipient hermétique. Conserver dans un endroit frais et sombre jusqu'à 6 mois après la préparation.
Appliquez du frottement sur la volaille et faites griller, fumez ou faites cuire comme indiqué.
Balises de recette:
- Poulet BBQ
- grec
- barbecue
- mélange d'épices
