5 herbes idéales pour les oreillers de sommeil

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Les oreillers de sommeil à base de plantes sont une merveilleuse façon d'incorporer des herbes dans la vie de vos amis et de votre famille. Ce sont des objets simples: des herbes parfumées fourrées dans de petites poches puis placées à l'intérieur de la taie d'oreiller d'un oreiller préféré. Le parfum aide la personne à bien dormir et peut même aider à créer des rêves vifs en fonction des herbes utilisées.

Lavande

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Connue pour ses propriétés relaxantes, la lavande est une merveilleuse herbe à ajouter à un oreiller de sommeil. Utilisés seuls, les boutons de lavande apportent une qualité reposante au sommeil pour petits et grands.

Ne vous inquiétez pas si vous ne pensez pas que vous aimez le parfum de la lavande. La variété d'articles achetés en magasin avec un faux parfum de lavande ne tient pas une bougie au parfum riche et capiteux de vrais bourgeons de lavande.

Si la lavande semble perdre son parfum, écraser doucement et briser légèrement les têtes aidera à libérer encore plus d'huiles de lavande. Vous pouvez également rajeunir votre oreiller de sommeil à la lavande en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle à l'oreiller après quelques mois.
Le houblon

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Le houblon a bien plus à offrir que la bière. Longtemps utilisé pour favoriser un sommeil réparateur, le houblon est très relaxant.

Utilisez du houblon pour calmer les nerfs; ils sont parfaits pour la nuit avant un grand test ou pour aider votre étudiant à se reposer dans un nouvel environnement.
Camomille

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Quelle herbe est plus douce que la petite fleur de camomille? Cette fleur naturellement parfumée aux pommes est juste ce qu'il vous faut pour vous détendre dans le sommeil.

Les enfants sont particulièrement amoureux du parfum délicieux, faisant de la camomille la farce parfaite pour n'importe quel oreiller de sommeil conçu pour vos plus jeunes destinataires de cadeaux.

Pour une façon amusante de présenter l'idée d'utiliser des herbes pour détendre vos enfants, essayez de faire un simple animal en peluche avec une poche cachée. Ensuite, faites une mini pochette qui s'insère dans la pochette. De cette façon, votre enfant peut se blottir et profiter de ce parfum relaxant pendant qu'il s'endort.
Romarin

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Le romarin peut sembler être une herbe intéressante à inclure dans un oreiller de sommeil, mais c'est en fait une belle addition. Contrairement aux herbes précédentes, le romarin vous aide à faire des rêves vifs.

Pour de nombreuses personnes, le sommeil est idéalement un moment pour faire face à notre vie quotidienne. Pour ceux qui croient en cette idée, rêver peut être le moyen de résoudre les problèmes et de se sentir équilibré pendant la journée. Ajoutez du romarin en petites quantités pour voir s'il a cet effet clarifiant sur vos rêves.
Armoise

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Longtemps connu pour aider également à stimuler les rêves, l'armoise est une plante inhabituelle à cultiver. En le combinant avec du romarin, vous avez un oreiller aux herbes qui aide également vos rêves à devenir beaucoup plus intéressants.

L'armoise est connue pour aider à soulager les mauvais rêves et les angoisses ainsi que pour lutter contre l'insomnie.