Les épinettes / Cori Sears
Décorer avec des plantes d'intérieur, également connu sous le nom de «aménagement paysager intérieur», devient de plus en plus populaire et il s'avère que les plantes d'intérieur font plus que simplement ajouter une touche de verdure à une pièce - elles offrent également une gamme d'avantages physiques et mentaux. La biophilie, un terme popularisé dans les années 1980 par le biologiste Edward Wilson, fait référence à la tendance innée des êtres humains à rechercher des connexions avec la nature et d'autres êtres vivants en raison de l'évolution. Selon cette philosophie, les humains sont plus déconnectés de la nature que jamais, ce qui peut expliquer la popularité croissante de la décoration et de l'entretien des plantes d'intérieur.
Bien que les avantages d'être exposés à la nature soient bien connus, il s'avère que, tout comme les plantes d'extérieur, les plantes d'intérieur peuvent avoir des effets positifs sur notre qualité de l'air, notre humeur et même notre santé mentale. Si vous songez à entrer dans le monde des plantes d'intérieur, lisez la suite pour les principaux avantages de la décoration de votre maison avec eux.
Les plantes purifient l'air
Les plantes sont excellentes pour éliminer les toxines de l'air et par la suite améliorer la qualité de l'air. Des études de la NASA ont montré que les plantes peuvent éliminer plus de 80% des composés organiques volatils (COV) toutes les 24 heures. Les COV sont des composés chimiques que l'on retrouve dans de nombreux articles ménagers (comme la peinture, les tapis, les jouets, etc.) qui s'évaporent et compromettent la qualité de l'air, ce qui peut poser des risques pour la santé des habitants. Les COV courants comprennent le formaldéhyde, l'acétone, l'éthanol, le butanol et le benzène, qui se trouvent tous dans des bâtiments modernes à température contrôlée. Une grande plante ou deux petites plantes par 100 pieds carrés est recommandée pour améliorer sensiblement la qualité de l'air.
Ils aident à améliorer l'humeur
Les plantes peuvent également avoir un impact positif sur votre humeur. Un important corpus de recherches a démontré un lien entre une meilleure humeur et la présence de plantes. Une étude, en particulier, a révélé que l'interaction active avec les plantes, et même le terreau, peut aider à réduire le stress quotidien. Ceci est dû à de minuscules microbes, surnommés "Outdoorphins", qui sont présents dans les plantes et le sol qui agissent comme des antidépresseurs naturels.
Les plantes augmentent la productivité
La recherche a montré que les plantes d'intérieur contribuent à augmenter la productivité jusqu'à 70%, ce qui a rendu l'aménagement paysager extrêmement populaire en milieu de travail. Il a été constaté que les employés des bureaux décorés de plantes prennent moins de jours de maladie et obtiennent de meilleurs résultats dans les enquêtes générales sur la satisfaction au travail. De même, une étude réalisée en Angleterre a révélé que lorsque les salles de classe étaient décorées avec des plantes, les étudiants en cours d'enseignement montraient des niveaux d'attention et de fréquentation supérieurs à ceux des classes sans plantes.
Ils aident votre santé mentale
La phytothérapie n'est pas seulement un mot à la mode, c'est une chose réelle. En fait, la recherche a montré que l'absence de plantes dans nos vies est liée à une augmentation du stress, de l'anxiété et même de la dépression. Alternativement, passer du temps dans des espaces avec beaucoup de plantes peut avoir un effet thérapeutique et conduire à des sentiments de calme et de stress réduit. Il a également été démontré que prendre soin des plantes d'intérieur aide à réduire les sentiments de solitude et de dépression et instille un sentiment d'accomplissement et de but.
Ils réduisent le bruit de fond
Outre leurs effets sur notre bien-être mental et physique, les plantes d'intérieur ont également des avantages tangibles, notamment la réduction du bruit. Si vous habitez dans un immeuble bruyant ou à côté d'une route très fréquentée, décorer votre maison avec des plantes peut être la réponse! Les plantes réduisent le bruit de fond grâce à l'absorption acoustique, qui se produit grâce à leur surface dynamique. Plusieurs facteurs qui influencent l'efficacité des usines pour la réduction du bruit comprennent; le nombre de plantes, la taille des plantes, la densité du feuillage et la surface des plantes.
Les plantes augmentent l'humidité et régulent la température
Bien qu'il soit bien connu que les plantes d'extérieur peuvent aider à réguler la température dans votre maison en fournissant de l'ombre, les plantes d'intérieur peuvent également aider à réguler la température dans votre maison. Grâce à la photosynthèse, les plantes émettent de l'humidité dans l'air, ce qui peut aider à refroidir et à réchauffer une pièce en fonction de la température. Dans une pièce froide, une humidité supplémentaire rend l'air plus chaud car l'air humide retient plus de chaleur alors que, dans une pièce chaude, des études ont montré que l'ajout de plantes peut réduire la température jusqu'à 10 degrés. Il est important de garder les feuilles de vos plantes d'intérieur propres et exemptes de poussière pour qu'elles puissent photosynthétiser correctement et continuer à libérer de l'humidité dans l'air.
Ils font un grand décor
Une note importante à ne pas oublier - les plantes d'intérieur ont fière allure et sont une option de décoration intérieure économique! Les plantes sont comme l'art vivant et apportent un caractère naturel à n'importe quel espace, et les possibilités de création sont infinies quand il s'agit de décorer avec des plantes. L'ajout de plantes d'intérieur à presque toutes les pièces de votre maison peut rendre la pièce plus grande, plus chaude et plus accueillante.
