Sabrina S. Baksh / Concernant BBQ, Inc.
- Total: 30 minutes
- Préparation: 10 minutes
- Cuisson: 20 min
- Rendement: 4 portions
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 264 | Calories |
| 12g | Graisse |
| 40g | Glucides |
| 2g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 4 portions | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 264 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 12g | 15% |
| Gras saturés 7g | 36% |
| Cholestérol 31 mg | dix% |
| Sodium 47mg | 2% |
| Glucides totaux 40g | 15% |
| Fibres alimentaires 4g | 13% |
| Protéine 2g | |
| Calcium 51mg | 4% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Ces patates douces grillées sont si bonnes que vous aurez envie de les cuisiner toute l'année. Ils sont également incroyablement faciles à faire! N'oubliez pas de les surveiller afin qu'ils ne brûlent pas.
Ingrédients
- 1 livre / 450 grammes de patates douces
- 1/4 tasse / 60 millilitres de miel
- 1/4 tasse / 60 millilitres de beurre
Étapes pour réussir
Préchauffer le gril.
Nettoyez les patates douces, coupez les mauvais endroits. Couper en tranches de 1/2 pouce.
Placer sur un gril moyen chaud et cuire environ 8 à 10 minutes d'un côté.
Ramollir le beurre et mélanger avec du miel.
Étaler le mélange sur les tranches et retourner.
Continuez à griller pendant environ 6 à 8 minutes.
Retourner et étaler sur plus de beurre au miel.
Continuez à griller jusqu'à ce que le beurre de miel bouillonne.
Assurez-vous de garder un œil sur les pommes de terre une fois le mélange de miel appliqué, compte tenu de la teneur en sucre du miel.
Une fois cuit, retirer du feu et garnir de menthe hachée. Cependant, cette étape est facultative.
Servez et dégustez!
Balises de recette:
- Patate
- patate douce grillée
- plat d'accompagnement
- américain
