Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée; sur ce point, tous les experts sont d'accord. Et ce n'est jamais plus important que pendant l'année scolaire. Les enfants qui déjeunent ont de meilleurs résultats en classe. Ces recettes aideront votre famille à se sentir plus forte et à maintenir son niveau d'énergie. Les meilleurs aliments à servir au petit-déjeuner comprennent les grains entiers comme la farine d'avoine, les aliments riches en protéines comme les œufs et les produits laitiers, et les aliments riches en nutriments comme les fruits et autres produits.
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Gâteau au café rapide
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Nous adorons ce gâteau au café; il porte vraiment son nom. C'est rapide à faire et délicieux. La recette originale contenait des noix hachées dans le streusel, mais vous pouvez remplacer les noix par de la farine d'avoine à cuisson rapide. Il est tendre, légèrement sucré, avec une garniture riche et friable.
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Oeufs brouillés à préparer
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Il suffit de jeter une casserole dans le four et d'attendre quelques minutes pour manger un petit déjeuner copieux et copieux qui est très attrayant. Pour nous, ne pas avoir à regarder les œufs crus le matin est un énorme avantage. Et ces œufs brouillés à préparer sont merveilleux; crémeux et riche.
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Pain aux canneberges et à l'orange
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Voici une autre merveilleuse façon de prendre le petit-déjeuner sur le pouce. Ce pain copieux et savoureux est parsemé de canneberges acidulées et d'orange piquante. Assurez-vous que vous utilisez les fruits les plus frais disponibles pour ce pain afin que les saveurs emballent juste le bon punch.
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Muffins à la myrtille
L'épicéa / Leah Maroney
Invitez votre café ou boulangerie du matin préféré dans votre maison avec ces muffins aux myrtilles faciles. Ils sont la nourriture parfaite pour le petit-déjeuner de tous ceux qui se réveillent à la dernière minute et doivent se précipiter. Cette recette fait de gros muffins tendres débordant de fruits. Miam.
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Frittata de pâtes au fromage
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Les frittatas sont simplement des omelettes solides qui sont plus faciles à faire. Vous pouvez ajouter tout ce que vous souhaitez à vos frittatas: viande hachée cuite, légumes frais, votre fromage préféré. Et réfrigérer les restes; ils chaufferont magnifiquement au micro-ondes pendant environ 15 à 20 secondes par portion.
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Recettes de pain aux bananes
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Cette excellente recette de pain rapide est parfaite pour prendre une bouchée lorsque vous sortez en courant. La recette est légèrement inhabituelle car il y a très peu de liquide, ce qui rend le pain tendre et humide.
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Quiches aux gaufres
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Faites une quiche en utilisant des gaufres comme base. Cette recette fabuleuse et inventive a la saveur la plus merveilleuse. Ce petit déjeuner à main levée va toucher le jackpot avec vos enfants.
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Tartinade croustillante au saumon
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Qui a dit que vous ne pouviez pas prendre de sandwichs pour le petit déjeuner? Si la pizza froide est une option, nous pensons qu'un sandwich froid est encore mieux. Ce sandwich sain est plein de protéines pour bien commencer la journée.
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Recettes d'oeufs suisses
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BLT Wrap Sandwiches Recipes
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Et enfin, cet excellent sandwich enveloppant est plein de couleur, de texture et de saveur, et est un excellent choix pour le petit déjeuner tous les jours. Il se range parfaitement dans les boîtes à lunch ou est le repas parfait à faire lorsque vous êtes dans une pincée.
