Plonger dans des piscines résidentielles n'est pas une idée intelligente, et de nombreuses régions ont interdit l'utilisation ou la vente de plongeoirs pour les piscines privées. Parmi les raisons: les piscines d'arrière-cour sont plus petites et moins profondes que les grandes piscines publiques, donc elles ne donnent pas assez de place au plongeur à l'avant et sur les côtés pour atterrir en toute sécurité dans l'eau sans toucher la planche, le bord de la piscine ou le fond.
Selon la Consumer Product Safety Commission des États-Unis, les blessures causées par la plongée peuvent entraîner une quadriplégie - une paralysie sous le cou - pour les plongeurs qui touchent le fond ou le côté d'une piscine. C'est également la principale cause sportive de blessures à la moelle épinière. Plus de 40 pour cent des blessures à la colonne vertébrale causées par une plongée imprudente surviennent dans les piscines de jardin.
La plupart des piscines creusées à la maison et dans les hôtels, même celles équipées de plongeoirs, ne sont pas vraiment sûres pour la plongée. Cela est particulièrement vrai pour les hommes adultes, qui sont généralement plus gros. L'extrémité profonde dans une piscine résidentielle ou plus petite de motel ou d'hôtel est généralement trop peu profonde et courte, et le plongeur peut se frapper la tête sur la surface en pente de la piscine qui mène vers l'extrémité peu profonde.
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Plongez avec vos mains devant vous
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Montez toujours immédiatement en entrant dans l'eau pour éviter de heurter le fond ou les côtés de la piscine.
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Ne plongez pas de côté
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Plongez uniquement à partir de la fin du plongeoir
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Idéalement, un plongeoir est placé à l'endroit le plus sûr près de la piscine pour pratiquer des plongées ou des sauts.
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Ne plongez jamais dans des piscines hors terre
Sammy
Les piscines hors sol sont trop peu profondes pour une plongée en toute sécurité, quelle que soit l'expérience du plongeur ou la taille de la piscine.
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Ne plongez pas si vous avez consommé des drogues ou de l'alcool
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Oui, cela signifie plonger , pas conduire - même si vous ne devriez pas faire non plus. Boire de l'alcool ou consommer des drogues avant ou pendant la plongée peut réduire votre temps de réaction, qui peut être trop lent.
Plus de la moitié des blessures et des décès liés à la plongée sont liés à la consommation d'alcool et / ou de drogues. Même de petites quantités peuvent entraîner des blessures.
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Ne plongez jamais la tête la première sur une diapositive
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Une mauvaise utilisation des toboggans de piscine peut présenter le même danger que les techniques de plongée inappropriées. Ne glissez jamais la tête la première - descendez les pieds la première seulement.
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Ne plongez pas et ne sautez pas d'un toit ou d'un bâtiment
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Nous l'avons tous vu faire dans les films ou peut-être même dans les fêtes - un garçon ou deux fratroges ivres décident de divertir tout le monde en sautant du toit ou du balcon dans la piscine. N'y pense même pas.
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Évitez la fin peu profonde
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Ne plongez jamais dans la partie peu profonde de la piscine. Si vous n'êtes pas sûr, renseignez-vous auprès du propriétaire ou du maître nageur en service sur les extrémités peu profondes et renseignez-vous sur la profondeur.
Regardez la forme et la longueur de la piscine ou du fond du bord de l'eau pour vous assurer que la zone de plongée est suffisamment grande et profonde pour la plongée. Une bonne règle de base: il devrait faire deux fois votre taille pour accomplir toute la plongée.
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Ne plongez jamais dans l'eau peu profonde
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Bien que la plupart des piscines n'aient pas une profondeur d'entrée de 18 pouces, utilisons-la comme point de départ pour les eaux peu profondes. Cinq pieds est également considéré comme une faible profondeur, en particulier lorsque les nageurs vieillissent et deviennent plus gros (des enfants aux adolescents). Selon la Fondation pour la prévention des blessures aquatiques (FAIP), les jeunes nageurs devraient apprendre à plonger à une profondeur minimale de cinq pieds dès leur plus jeune âge, et plus encore à mesure qu'ils vieillissent.
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Ne plongez pas dans les jouets
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Cela peut sembler amusant, mais plonger à travers des jouets gonflables ou des chambres à air peut être une invitation au désastre. Vous pouvez mal évaluer votre objectif et entrer en collision avec le bord de la piscine, entre autres incidents.
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Prenez un cours de plongée
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La plongée est une compétence et un sport gracieux et précis. Si vous êtes intéressé, suivez des cours dans une organisation de natation réputée.
