Cultura / BRETT STEVENS / Getty Images
- Total: 95 minutes
- Préparation: 5 minutes
- Cuisson: 90 minutes
- Rendement: 12 à 15 portions
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 380 | Calories |
| 14g | Graisse |
| 36g | Glucides |
| 28g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 12 à 15 portions | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 380 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 14g | 18% |
| Gras saturés 7g | 34% |
| Cholestérol 52 mg | 17% |
| Sodium 1040mg | 45% |
| Glucides totaux 36g | 13% |
| Fibres alimentaires 6g | 23% |
| Protéine 28g | |
| Calcium 419mg | 32% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Cette savoureuse combinaison de boeuf haché, de fromage, de haricots et de tomates épicées se trouve délicieusement sur une base de Fritos, mais des chips de maïs ou des chips de tortilla peuvent également être utilisées. Ajoutez une cuillerée de crème sure ou de guacamole et des oignons verts tranchés pour une collation fabuleuse.
Ingrédients
- 1 livre de boeuf haché
- 1 boîte (10 onces) de tomates Rotel et de piments verts
- Crème à fouetter 1 pinte
- 1 boîte (15 onces) de haricots chili
- 1 grande boîte (32 onces) de fromage Velveeta
- 1 sachet de fritos ou croustilles de tortilla
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients.
Faire revenir le boeuf haché dans une poêle et égoutter. Mettez-le dans la mijoteuse / la mijoteuse. Ajouter la crème à fouetter, les haricots chili et remuer.
Couper Velveeta en morceaux et placer dans la mijoteuse. Remuer tout cela et cuire à faible intensité pendant 1 à 2 heures.
Servir sur Fritos ou chips de tortilla.
Prendre plaisir!
Balises de recette:
- des haricots
- casse-croûte
- américain
- Halloween
