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- Total: 8 heures 10 minutes
- Préparation: 10 minutes
- Cuisinier: 8 heures
- Rendement: 6 portions
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 235 | Calories |
| 15g | Graisse |
| 13g | Glucides |
| 12g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 6 portions | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 235 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 15g | 19% |
| Gras saturés 5g | 26% |
| Cholestérol 39 mg | 13% |
| 952 mg de sodium | 41% |
| Glucides totaux 13g | 5% |
| Fibres alimentaires 4g | 15% |
| Protéine 12g | |
| Calcium 56 mg | 4% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Vous pouvez remplacer à peu près n'importe quoi pour les légumes surgelés dans cette merveilleuse recette à cinq ingrédients pour une soupe aux boulettes de viande facile à préparer. Essayez d'ajouter des carottes en tranches, des oignons hachés, peut-être une pomme de terre hachée ou deux.
Parce que cette recette est une soupe, elle est très tolérante. Cela signifie que vous pouvez apporter de nombreuses modifications et que la recette fonctionnera toujours et sera délicieuse. Lorsque vous frappez sur une combinaison que vous aimez, assurez-vous de l'écrire afin de pouvoir la reproduire.
Et amusez-vous à expérimenter avec des soupes à la mijoteuse. Les possibilités et combinaisons sont infinies!
Tout ce que vous devez servir avec cette soupe est une salade verte et peut-être des petits pains, des scones ou des gressins. Asseyez-vous, détendez-vous et profitez de ce repas facile.
Ingrédients
- 1 sac (16 onces) de boulettes de viande surgelées entièrement cuites
- 2 boîtes de 14 onces de bouillon de boeuf condensé
- 1 tasse d'eau
- 2 boîtes de 14 onces de tomates en dés aux herbes (non égouttées)
- 1 sac (16 onces) de légumes mélangés surgelés
- 1 cuillère à café de feuilles de thym séchées
- 1/8 cuillère à café de poivre
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients.
Mélanger les boulettes de viande congelées, le bouillon, l'eau et les tomates dans une mijoteuse de 3 à 4 pintes.
Couvrir et cuire à feu doux pendant 8 à 10 heures ou jusqu'à ce que les boulettes de viande soient tendres lorsqu'elles sont percées avec une fourchette. Grignotez-en un pour vous assurer qu'il fait beau et chaud.
Incorporer les légumes surgelés, le thym et le poivre et bien mélanger.
Couvrir et cuire à puissance élevée pendant 1 heure ou jusqu'à ce que les légumes soient décongelés et chauds.
Pointe
- Vous pouvez faire vos propres boulettes de viande faciles au lieu d'acheter des boulettes précuites surgelées si vous le souhaitez. Les boulettes de viande doivent être congelées lorsqu'elles sont ajoutées à la mijoteuse, alors préparez-les à l'avance, refroidissez-les et congelez si vous souhaitez utiliser une version maison.
Balises de recette:
- Tomate
- dîner
- nous régional
- retour à l'école
