Casserole de dinde et de riz facile.
L'épinette
- Total: 50 minutes
- Préparation: 10 minutes
- Cuisson: 40 min
- Rendement: 1 cocotte (4 portions)
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 1172 | Calories |
| 39g | Graisse |
| 55g | Glucides |
| 142g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 1 casserole (4 portions) | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 1172 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 39g | 50% |
| Gras saturés 10g | 49% |
| Cholestérol 452 mg | 151% |
| Sodium 1066mg | 46% |
| Glucides totaux 55g | 20% |
| Fibres alimentaires 4g | 13% |
| Protéine 142g | |
| Calcium 103 mg | 8% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Cette simple casserole de dinde et de riz est un excellent moyen d'utiliser les restes de dinde. Si vous avez encore de la sauce, ajoutez-en au mélange de sauce pour lui donner encore plus de saveur.
La soupe condensée fait de la recette un plat simple et pratique. Utilisez de la crème de céleri ou de la crème de champignons.
Vous pouvez également garnir cette casserole facile avec du cheddar râpé juste avant la fin de la cuisson.
Ingrédients
- 2 tasses de dinde cuite (coupée en dés)
- 2 tasses de riz cuit
- 1/4 tasse de poivron vert (haché finement)
- 1/2 tasse d'oignon haché (finement)
- Facultatif: 1 (boîte de 3 à 4 onces) de champignons tranchés (égouttés)
- 1 (boîte de 10 3/4 onces) crème de soupe aux champignons condensée ou crème de céleri
- 1/4 cuillère à café de poudre d'ail
- Sel et poivre noir fraîchement moulu (au goût)
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients. Préchauffer le four à 350 F.
Ingrédients pour la casserole de riz à la dinde. L'épinette
Combinez le tout dans un grand bol.
Mélanger tous les ingrédients. L'épinette
Verser le mélange dans une casserole graissée de 1 1/2 litre.
Verser le mélange dans une casserole. L'épinette
Couvrir et cuire 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que bouillonne.
Couvrir et cuire. L'épinette
Servez et dégustez!
Variations de recette
- Pour plus de couleur et de saveur, ajoutez 1 petit pot de pimiento égoutté et coupé en dés ou quelques cuillères à soupe de poivron rouge finement haché.Pour une garniture de chapelure beurrée, combinez 1 tasse de chapelure fine et douce avec 2 cuillères à soupe de beurre fondu. Saupoudrer sur la casserole avant la cuisson.Faire la casserole avec du poulet cuit en dés au lieu de la dinde.Ajouter quelques cuillères à soupe de bacon.Recouvrir la casserole avec des amandes effilées grillées juste avant de le faire pour ajouter du croquant.
Balises de recette:
- Poivre
- entrée
- américain
- dîner de famille
