Plus correctement appelées tisanes, les tisanes sont des boissons délicieuses et souvent saines, faciles à préparer à la maison. Explorez les recettes de tisanes comme la camomille, la sauge, le gingembre et la menthe avec ce guide pour faire de la tisane.
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Tisane à la menthe fraîche
L'épinette
La menthe fraîche est si facile à cultiver qu'une fois que vous commencez, vous aurez probablement du mal à tout utiliser. Cette recette facile de tisane à la menthe fraîche sans caféine est un excellent moyen d'utiliser vos feuilles de menthe fraîche. Il peut être servi chaud ou sur de la glace, et c'est une boisson naturellement revivifiante par temps extrême. Il existe de nombreux avantages pour la santé associés à la menthe, y compris les avantages digestifs, l'élimination des toxines et le nettoyage du sang.
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Tisane à la sauge
Westend61 / Getty Images
La sauge est une herbe douce avec une saveur herbacée et de nombreux avantages pour la santé. Cette recette de tisane de sauge est rehaussée par l'ajout de zeste de citron, de jus de citron et d'un peu de sucre. C'est super chaud ou glacé.
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Thé à la menthe poivrée
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La menthe poivrée est mélangée avec des graines de fenouil et de la mélisse dans cette touche inhabituelle aux infusions à base de plantes de menthe. Essayez cette recette de thé à la menthe poivrée pour apaiser l'esprit et le corps.
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Tisane aux feuilles de laurier
Debi Pugliese / EyeEm / Getty Images
Les feuilles de laurier ne sont pas réservées aux soupes! Cette recette de boisson des Caraïbes les utilise pour la saveur et comme médecine populaire. Nous vous recommandons de faire de la tisane de laurier sans lait ni sucre pour des raisons de goût et de santé.
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Comment faire vos propres mélanges de tisanes
Diana Taliun / Getty Images
Pas tant une recette qu'un guide sur la façon de préparer vos propres mélanges de tisanes avec des conseils pour faire des tisanes à partir d'herbes fraîches ou séchées.
