Hiroe Kida / Getty Images
Vous savez que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Pourtant, les mangeurs difficiles peuvent rendre difficile de trouver des aliments sains pour le petit déjeuner. Avec ces recettes de petit-déjeuner, vous n'aurez aucun mal à leur donner un bon départ!
Recettes de smoothies pour le petit déjeuner
- Recette de smoothie vert - Nous appelons ces «smoothies émeraude» lorsque je les sers à des mangeurs difficiles. Ils ne devineront jamais qu'ils sont faits avec des épinards! Smoothies au chocolat et aux fraises - Assez sucrés pour le dessert, assez sains pour le petit déjeuner.Smoothies au citron et aux bleuets - Nous les appelons les antioxydants spéciaux parce qu'ils sont chargés de myrtilles riches en antioxydants.Boothies à la banane - Frais, sains et rafraîchissants, ces smoothies sont doux et crémeux, sans sucre ajouté. Smoothie aux fraises - Une façon rafraîchissante et saine de commencer la journée. Smoothies Sunrise - Une façon rafraîchissante de commencer la journée.
Muffins sains et pains rapides
- Recette de scones aux bleuets - La garniture au sucre citronné donne à ces scones le goût comme s'ils venaient d'une boulangerie.Recette de pain aux bananes - Un frottis de fromage à la crème donne à ce pain aux bananes une saveur riche et des protéines ajoutées.
Crêpes et pain doré
- Crêpes Bisquick - Ces crêpes légères et moelleuses apporteront à coup sûr un sourire aux visages de vos mangeurs difficiles.Pancakes aux bleuets - Les bleuets sucrés ponctuent cette recette de crêpes moelleuses qui plaira aux enfants.
Recettes d'oeufs pour les mangeurs difficiles
- Oeufs dans un panier - Simple à préparer, et les enfants adorent les toasts découpés.Mini Frittatas - Ne laissez pas le nom de fantaisie vous tromper. Ce ne sont que de petites omelettes faites dans des mini moules à muffins. Le pepperoni de dinde ajoute de la saveur et des protéines à ces délicieuses friandises pour le petit déjeuner à la main.
