Claudia Totir / RF créative / Getty Images
- Total: 6 heures 10 minutes
- Préparation: 10 minutes
- Cuisinier: 6 heures
- Rendement: 4 à 6 personnes
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 379 | Calories |
| 22g | Graisse |
| 15g | Glucides |
| 31g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 4 à 6 personnes | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 379 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 22g | 28% |
| Gras saturés 6g | 32% |
| Cholestérol 108 mg | 36% |
| 798 mg de sodium | 35% |
| Glucides totaux 15g | 5% |
| Fibres alimentaires 2g | sept% |
| Protéine 31g | |
| Calcium 54mg | 4% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Essayez de faire cette recette de casserole de mijoteuse facile en utilisant du steak de porc coupé en lanières, de l'oignon, des champignons, de la sauce tomate et du poivron vert.
Ingrédients
- 1 1/2 lb de bifteck de porc, coupé en lanières
- 2 cuillères à soupe. huile végétale
- 1 tasse d'oignon haché
- 1 petit poivron vert, haché
- 1 boîte (4 oz) de champignons égouttés
- 8 oz. peut sauce tomate
- 3 cuillères à soupe. cassonade
- 1 1/2 c. le vinaigre
- 1 1/2 c. sel
- 2 cuillères à soupe. sauce Worcestershire
Étapes pour réussir
Faire revenir le porc dans l'huile dans une poêle. Égoutter sur du papier absorbant, si désiré.
Placer les lanières de porc et les autres ingrédients dans la mijoteuse. Couvrir et cuire à faible intensité de 6 à 8 heures à intensité élevée de 3 à 4 heures.
Servir sur des nouilles ou du riz.
Balises de recette:
- Tomate
- entrée
- du sud
- dîner de famille
