L'épicéa mange / Katarina Zunic
- Total: 20 minutes
- Préparation: 20 minutes
- Cuisson: 0 min
- Rendement: 12 à 16 portions
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 175 | Calories |
| 9g | Graisse |
| 22g | Glucides |
| 4g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 12 à 16 portions | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 175 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 9g | 12% |
| Gras saturés 4g | 21% |
| Cholestérol 17 mg | 6% |
| Sodium 45 mg | 2% |
| Glucides totaux 22g | 8% |
| Fibres alimentaires 3g | dix% |
| Protéine 4g | |
| Calcium 61mg | 5% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Il y a toujours une salade de fruits surgelée ou une salade de gélatine sur la table des fêtes du Sud et cette salade d'ananas congelée aux canneberges est un excellent choix.
La salade de fruits surgelée est un bel ajout à n'importe quel menu des Fêtes et les canneberges le rendent parfait pour Thanksgiving ou le dîner de Noël. N'hésitez pas à remplacer la crème sure par une garniture plus fouettée.
15 plats que chaque dîner de Thanksgiving du Sud devrait avoir
Ingrédients
- 1 boîte (20 onces) d'ananas écrasé (bien égoutté)
- 2 boîtes de 14 onces de sauce aux canneberges entières
- 16 onces de crème sure
- 2 tasses de garniture fouettée surgelée (décongelée ou préparée Dream Whip)
- 1/2 tasse de sucre à glacer
- 1/2 tasse de pacanes ou de noix (hachées grossièrement)
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients.
L'épicéa mange / Katarina Zunic
Graisser légèrement un plat de cuisson de 9 x 13 x 2 pouces.
L'épicéa mange / Katarina Zunic
Dans un grand bol, mélanger l'ananas égoutté, la sauce aux canneberges, la crème sure, la garniture fouettée, le sucre à glacer et les pacanes, le cas échéant.
L'épicéa mange / Katarina Zunic
Verser le mélange de fruits dans le plat de cuisson préparé.
L'épicéa mange / Katarina Zunic
Congelez la salade de fruits pendant plusieurs heures ou toute la nuit, ou jusqu'à ce qu'elle soit solide.
L'épicéa mange / Katarina Zunic
Pour servir, couper la salade surgelée en carrés et disposer sur les salades vertes.
L'épicéa mange / Katarina Zunic
Servez et dégustez!
Conseils
- Pour des portions individuelles, congelez la salade dans des moules à muffins légèrement graissés ou des ramequins. Congelez la salade dans deux moules à pain de 8 1/2 x 4 1/2 po. Pour servir, couper la salade surgelée en tranches de 1 pouce.
Variations de recette
- Pour le croquant, utilisez des noix de pécan, des noix ou incluez une tasse de raisins sans pépins coupés en deux, rouges ou verts. Certaines personnes aiment ajouter 2 à 3 tasses de guimauves miniatures à leur salade de fruits surgelée. Pour une plus grande salade, ajoutez une boîte de cocktail de fruits bien égouttée ou des pêches en dés. Les bananes peuvent ajouter plus de douceur et de saveur - il suffit de mélanger quelques bananes en purée dans le mélange.
Balises de recette:
- Ananas
- salade
- américain
- Noël
