Ces recettes de smoothies verts sains ne sont-elles pas belles? Vous pouvez utiliser à peu près n'importe quel type de vert feuillu, comme les épinards, la bette à carde, le chou frisé, le chou frisé lacinato ou dinosaure ou même des herbes vertes telles que le persil et la menthe, pour faire votre smoothie vert. Expérimentez avec différents enfants de légumes verts et vous découvrirez bientôt que vous avez un favori ou que vous appréciez la variété des saveurs vertes subtilement différentes. Vous avez une recette de smoothie verte préférée et vous souhaitez la partager? Envoyez-le moi!
-
Superfood Smoothie Super Green aux épinards et aux bleuets
Smoothie vert aux bleuets et aux épinards - une recette végétalienne crue. Photo de smoothie aux bleuets et aux épinards par Donald Erickson / Getty Images
En ce qui concerne les superaliments, les bleuets et les épinards sont en tête de liste, ce qui fait de ce smoothie aux bleuets et aux épinards un excellent moyen de déguster des superaliments végétaliens naturels. Notez que les bleuets et les verts se combinent pour faire une boue plutôt brunâtre d'un smoothie vert, donc ce n'est peut-être pas la plus jolie recette de smoothie vert, mais c'est délicieux! Si vous suivez un régime de smoothie vert ou nettoyez-vous, ou tout simplement en profitant de l'énergie des verts crus sains, ajoutez ce smoothie cru sucré à votre répertoire.
-
Smoothie vert au chou frisé, au persil et à la coriandre
Bill Noll / Getty Images
Ceci est un smoothie vert qui est exactement cela - vert! Il est fait avec beaucoup d'herbes vertes, y compris du persil et de la menthe, sucré avec du jus d'orange et plein de chou frisé. Tout ce chou cru vous fournira beaucoup d'antioxydants, de chlorophylle, de manganèse, de calcium et de vitamines B. Que ne pas aimer ce smoothie au chou vert vibrant?
-
Smoothie vert à la mangue, à la banane et aux épinards
Burwell et Burwell / Getty Images
Ceci est ma recette habituelle de smoothie vert cru, et, comme vous pouvez le voir, c'est une belle nuance de vert nutritif. Si les mangues fraîches sont de saison, je les utilise, sinon, j'utilise de la mangue surgelée ou un mélange tropical de mangue, d'ananas et de papaye. Je n'ajoute généralement pas d'édulcorant, mais la recette nécessite soit un peu de miel ou de nectar d'agave pour annuler un peu les épinards. Dépend de vous.
-
Que sont les smoothies verts?
Vous voulez en savoir plus sur les smoothies verts? Qu'est-ce qui est si génial chez eux et pourquoi sont-ils si populaires? Sont-ils vraiment si sains? Quelle est la vérité sur les smoothies verts? Lisez la suite pour découvrir la vérité sur les smoothies verts.
