Illustration: Hugo Lin. © The Spruce, 2018
Le deuil de la perte de votre animal de compagnie est un élément important de l'adaptation. Si vous avez perdu un compagnon animal spécial, les émotions peuvent devenir accablantes. Prenez le temps de pleurer votre perte. Célébrez le lien que vous aviez avec votre animal de compagnie. N'ayez pas peur de pleurer. Il faut du temps pour guérir.
À quoi s'attendre après la mort de votre animal
Parce que votre animal de compagnie faisait partie de votre quotidien, même les tâches les plus banales peuvent être déchirantes. Vous vous trouverez peut-être prêt à nourrir votre animal de compagnie, seulement pour vous souvenir que votre animal de compagnie est parti. Vous pouvez parfois rentrer à la maison en attendant que votre animal de compagnie vous salue à la porte, puis ressentir une vague de tristesse lorsque vous réalisez que cela ne se produira pas.
De petites choses comme des rayures sur le sol des ongles peuvent déclencher une réponse émotionnelle. Des articles comme des lits pour animaux de compagnie, des jouets, des bols, des colliers, etc. sont des rappels évidents. Cependant, se débarrasser de toutes les choses qui vous rappellent votre animal de compagnie n'est pas la réponse. Si vous souhaitez retirer les effets personnels de votre animal de compagnie, c'est une bonne idée de les ranger quelque part. Vous voudrez peut-être revenir en arrière et les regarder à l'avenir.
Les étapes du deuil
Dans le livre de 1997 "On Death and Dying", Elisabeth Kübler-Ross a présenté les cinq étapes du deuil désormais bien connues. Ces étapes ne visent pas à compartimenter le chagrin, mais seulement à vous aider à mieux comprendre le chagrin. Selon la personne, ces étapes peuvent se chevaucher ou se produire dans des ordres différents. Vous pouvez ou non vivre toutes les étapes. Il n'y a pas de formule exacte pour le chagrin.
Voici les cinq étapes du deuil selon le Dr Kübler-Ross:
- Déni: le choc initial de la perte conduit à l'incrédulité. L'engourdissement émotionnel agit comme une forme de légitime défense face à la réalité. Colère: Alors que la réalité s'enfonce, la colère commencera à se développer. Cela vient d'une combinaison de vos émotions et agit presque comme un moyen d'épuiser le stress. Cette étape fait souvent en sorte que le deuil blâme les gens ou les choses pour la mort de leur animal de compagnie. Négociation: Il s'agit de l'étape «et si». La personne endeuillée envisage un moyen d'avoir empêché la mort. La culpabilité accompagne souvent l'étape de négociation. Dépression: Cela peut être une étape difficile à supporter, mais elle est attendue pendant le processus de guérison. Une situation triste appelle de la tristesse, et la réalité de la mort d'un animal de compagnie peut faire chuter très bas une personne. C'est normal, mais pas sans fin. Cependant, une dépression grave à long terme est un signe pour demander l'aide d'un professionnel. Acceptation: Bien que la tristesse et le chagrin puissent rester éternellement, l'étape d'acceptation signifie se réconcilier avec la réalité de la mort. L'accepter ne signifie pas que vous êtes «au-dessus». L'acceptation signifie simplement que vous comprenez que la vie continue.
Mémoriser votre animal de compagnie
Il peut être très thérapeutique de faire quelque chose de spécial pour préserver la mémoire de votre bien-aimé compagnon. Certains propriétaires d'animaux décident même d'avoir un petit service commémoratif après la mort d'un animal. L'important est de faire quelque chose de votre cœur qui vous aidera à vous souvenir de votre compagnon et à gérer votre chagrin.
Envisagez d'afficher un ou plusieurs des articles (empreinte de patte, mèche de cheveux, collier, petit jouet préféré) dans un cadre de fenêtre avec une photo de votre animal de compagnie. Une petite inscription avec le nom de votre animal de compagnie peut compléter le mémorial. Vous pouvez même l'accrocher près de l'un des endroits préférés de votre animal de compagnie dans votre maison.
Une façon unique de se souvenir de votre animal de compagnie est de créer un mémorial artistique unique à partir des crémains (cendres). La société Art From Ashes crée depuis de nombreuses années des souvenirs en verre magnifiquement fabriqués à la main d'animaux de compagnie. En raison de la forte demande, ils ont même commencé à fabriquer des pièces à partir de cremains humains sur demande.
Pensez à planter un arbre ou une autre plante dans votre jardin et éparpillez une partie des crémains dans la saleté autour de la plante. Un tremplin décoratif peut y être placé avec un message ou le nom de votre animal.
Certains propriétaires décident d'enterrer le corps ou les restes de leur animal sur leur propriété. Si vous souhaitez le faire, assurez-vous simplement de vérifier les ordonnances locales, car cela pourrait être techniquement illégal dans votre région. Après l'enterrement, pensez à placer une pierre tombale spéciale, un tremplin ou une sculpture artistique dans cette zone. Vous pouvez également y cultiver de belles fleurs ou une autre plante.
Parlez aux gens de vos sentiments. Discuter de votre chagrin avec des amis et des membres de votre famille peut être très utile. Envisagez de rejoindre un groupe de soutien pour la perte d'animaux de compagnie dans votre région ou en ligne. Vous voudrez peut-être même parler à un conseiller en deuil pour vous aider à surmonter vos émotions.
Exprimez vos sentiments avec des mots avec un poème, une histoire, un article de blog ou un autre mémorial à votre chien. Un hommage écrit vous aidera à traiter vos émotions. Si vous décidez de le publier en ligne, cela peut donner à d'autres une chance de voir l'amour que vous avez pour votre animal de compagnie. En outre, d'autres propriétaires d'animaux peuvent y trouver du réconfort.
Combien de temps durera le deuil?
La chose la plus importante à retenir est que le deuil prend du temps. Votre compagnon vous manquera toujours, mais les choses iront mieux. Au début, il y aura plus de mauvais jours que de bons. Ensuite, vous constaterez que les mauvais et les bons jours sont égaux. Bientôt, vous aurez moins de mauvais jours et il sera plus facile de vous concentrer sur les souvenirs heureux avec moins de tristesse. La mémoire de votre animal de compagnie peut toujours être douce-amère pour vous.
Les futurs animaux ne peuvent pas remplacer votre compagnon perdu, mais ils pourraient aider à combler un vide. Assurez-vous simplement d'attendre que le moment soit venu. C'est une triste réalité que les humains survivront très probablement à leurs animaux de compagnie. Tout ce qui peut être fait, c'est d'être reconnaissant pour le peu de temps que vous pouvez partager votre vie avec ces compagnons.
