Bayside / Getty Images
- Total: 13 minutes
- Préparation: 7 minutes
- Cuisson: 6 minutes
- Rendement: 6 portions
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 314 | Calories |
| 1g | Graisse |
| 81g | Glucides |
| 2g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 6 portions | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 314 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 1g | 1% |
| Gras saturés 0g | 1% |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| 15 mg de sodium | 1% |
| Glucides totaux 81g | 29% |
| Fibres alimentaires 5g | 16% |
| Protéine 2g | |
| Calcium 56 mg | 4% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Les bananes grillées sont délicieuses. Assurez-vous d'avoir une grille bien huilée avant de mettre les morceaux de banane. Vous ne voudrez pas qu'ils collent, ruinant votre dessert. En laissant les bananes dans la peau, elles tiendront mieux sur le gril. Ajoutez de la crème glacée à la vanille et de la liqueur comme touche finale.
Ingrédients
- 6 bananes
- 1 1/4 tasse de cassonade
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 2 cuillères à café de cannelle
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients.
Préchauffez le gril à feu moyen-doux.
Sans retirer la pelure, couper chaque banane en deux sur la longueur.
Saupoudrez chaque moitié de jus de citron.
Mélanger la cannelle et la cassonade dans un bol.
Enduisez la surface exposée des bananes d'un mélange de sucre.
Placer les moitiés de banane sur une grille de gril huilée, peler le côté vers le haut.
Laissez-les cuire 2 à 3 minutes de chaque côté.
Retirer les bananes du gril, puis retirer de la peau et servir avec la crème glacée et la garniture préférées.
Prendre plaisir!
Balises de recette:
- banane
- dessert
- du sud
- barbecue
