Chou frisé: chargé de calcium. Dana Hoff / Getty Images
Votre oiseau consomme-t-il suffisamment de calcium? Le calcium est le minéral le plus abondant dans le corps car il se trouve dans les os ainsi que dans nos dents. En raison de la forte publicité et promotion de l'industrie laitière, nous sommes amenés à croire que les produits laitiers sont la meilleure source de calcium. Et ils sont une excellente source de calcium. Avec l'augmentation de la disponibilité des différentes variétés de yogourt et de fromage, il y a beaucoup de choix à faire au marché ou à l'épicerie. Mais que font les végétariens et les végétaliens? Et nos oiseaux? Et les personnes intolérantes au lactose?
Ce que certaines personnes ignorent, c'est qu'il existe de grandes sources de calcium dans les légumes d'origine courante. La raison pour laquelle je soulève cette question est que bon nombre des besoins de nos oiseaux sont les mêmes que ceux des humains. Et pendant que nous y sommes, nous pourrions aussi bien expliquer les propriétés des besoins alimentaires et comment ils profitent à nous ainsi qu'à nos oiseaux. N'oubliez pas que pour bien prendre soin de vos oiseaux, vous devez vous sentir bien et être en bonne santé. Le maintien d'une bonne alimentation est une excellente première étape pour assurer votre santé.
Le calcium figure généralement en haut de la liste des minéraux requis par nos perroquets. Et malheureusement, de nombreux oiseaux n'ont tout simplement pas assez de calcium dans leur alimentation. Mais cela peut être résolu avec l'ajout de six légumes riches en calcium et de quelques autres aliments que vous pouvez facilement ajouter à leur alimentation.
Le calcium est nécessaire pour des os et des dents solides. Et ils se trouvent dans les légumes lourds noirs ainsi que les haricots blancs et les aliments enrichis en calcium tels que certains jus, les légumes de la mer et la farine d'avoine.
Ces légumes verts, les épinards, le chou frisé, le gombo, le bok choy, le brocoli, le chou vert, le chou chinois, le chou frisé, la moutarde verte et le chou vert se trouvent facilement dans les épiceries partout au pays. Même le beurre d'amande est une bonne source de calcium. Seulement deux cuillères à café contiennent 111 milligrammes de calcium.
Il existe d'autres sources de calcium pour vos oiseaux. Les figues sèches, les graines de sésame et les amandes sont des sources de calcium riches et faciles à trouver, vous avez donc de nombreux choix disponibles pour votre alimentation ainsi que pour celle de votre troupeau.
Il y a un problème à considérer lors de l'alimentation fréquente de certains de ces légumes. Les épinards en particulier contiennent de l'acide oxalique, qui se lie au calcium et réduit son absorption. Les épinards devraient donc probablement être nourris moins fréquemment que les autres légumes-feuilles. 3/4 tasse de chou vert contient autant sinon plus de calcium que l'on en trouve dans une tasse de lait de vache. Il en va de même pour le quinoa. Donc, en nourrissant ces aliments, vous augmentez les niveaux de calcium dans votre perroquet et vous rendez ce minéral si nécessaire sans vous soucier de leur donner un produit laitier. Cela garantit qu'ils obtiennent le calcium nécessaire à la santé des os. Le calcium maintient également un rythme cardiaque normal et aide les nerfs du système nerveux à communiquer entre eux.
Les perroquets gris d'Afrique en particulier ont besoin de plus grandes quantités de calcium et de vitamine A dans leur alimentation. Veiller à ce que ces oiseaux obtiennent leurs légumes verts à feuilles est un aspect crucial d'une alimentation saine.
Une autre chose à considérer pour garantir des os solides et sains est l'exercice. Un oiseau actif qui joue, bat, grimpe et vole, que ce soit dans une zone protégée et sûre ou tout simplement en se tenant à la main avec ses pieds fournit un exercice bien nécessaire.
Il en va de même pour les gens. Lorsque nous sommes plus actifs: que ce soit en courant, en marchant ou en faisant de l'exercice avec des poids, nous diminuons les risques d'ostéoporose et d'affaiblissement des os en vieillissant. Plus vous êtes actif, meilleur est votre équilibre et votre flexibilité, ce qui peut jouer en votre faveur pour prévenir les chutes et les blessures qui en découlent.
Un oiseau actif qui mange des légumes verts et d'autres aliments présente un risque moindre de problèmes associés à des blessures ou à des problèmes.Notre suggestion est donc de verser sur les légumes verts sains et vous réduirez ce risque.
