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Alors que la sagesse conventionnelle (et l'industrie de fabrication de matelas) dit qu'un matelas de lit doit être remplacé au moins tous les huit à 10 ans, la décision n'est pas aussi simple. Il n'y a tout simplement pas de directives strictes sur le moment où un matelas doit être remplacé, car de nombreuses variables contribuent à l'usure d'un matelas. Un matelas qui était de haute qualité à l'achat peut durer plus longtemps qu'un matelas économique, et un matelas qui repose sur un sommier ou qui a un bon support central peut également durer plus longtemps. Le poids de ceux qui dorment sur un matelas peut également avoir un impact majeur.
Différents types de matelas ont également des attentes différentes en matière de durée de vie efficace, mais les opinions varient en fonction de la personne qui fournit la note. Comme on pouvait s'y attendre, les organisations au service de l'industrie du matelas suggèrent de remplacer les matelas assez souvent, tandis que d'autres études montrent que certains matelas de bonne qualité peuvent durer 15 ans ou plus.
Matelas à ressorts
Les matelas à ressorts sont ceux construits avec des ressorts hélicoïdaux en acier à l'intérieur, souvent avec des couches de surmatelas faites de diverses mousses et fibres. Il existe plusieurs variantes de matelas à ressorts, définies en fonction du type de surmatelas utilisé, comme le surmatelas, la mousse à mémoire de forme, les enveloppes en mousse ventilée et les gels thermorégulateurs.
Les matelas à ressorts durent généralement au moins sept à 10 ans, mais ils durent parfois plus longtemps. Comme prévu, la qualité du matelas et de la construction à ressorts est le principal facteur déterminant de la longévité du matelas à ressorts. Les matelas de meilleure qualité sont fabriqués à partir de matériaux de meilleure qualité (et plus chers) et comportent des garanties de consommation plus longues. Les ressorts sont plus résistants et le rembourrage est plus dense que les matelas de qualité inférieure. De nombreux matelas à ressorts sont à deux faces, ce qui signifie que vous pouvez les retourner pour répartir l'usure. Si vous le faites régulièrement, vous pouvez prolonger la durée de vie de votre matelas.
Les matelas à ressorts, plus que les autres types, sont influencés par le poids de ceux qui dorment dessus - les gros utilisateurs usent les matelas plus tôt.
Matelas en mousse mémoire
Les matelas en mousse à mémoire utilisent une mousse de polyuréthane qui se forme pour s'adapter au corps d'une personne, puis revient à son état non compressé quand un dormeur se lève. L'avantage d'un tel matelas est qu'il s'adapte au corps de n'importe qui, permettant aux dormeurs côte à côte d'avoir chacun leur propre expérience de confort.
Comme pour les matelas à ressorts, il existe différents types de mousses et combinaisons dans la classification des mousses à mémoire de forme. Il n'y a pas de règles absolues en matière de longévité des matelas, bien qu'en général, ils durent plus longtemps que les matelas à ressorts traditionnels. Un bon matelas en mousse à mémoire peut durer de 10 à 15 ans, mais les meilleurs peuvent durer encore plus longtemps.
Les matelas en mousse à mémoire n'ont pas besoin d'être retournés, mais vous devrez peut-être le retourner de temps en temps sur le lit, de la tête aux pieds, pour réduire les risques de dépression du poids corporel.
Gel Memory Foam
Les matelas en mousse de gel sont une variante de mousse à mémoire dans laquelle des perles de gel ou des tourbillons sont intégrés dans le matériau en mousse à mémoire. Cela crée un matelas qui redistribue mieux la chaleur et est donc plus frais pour dormir que la mousse à mémoire de forme. Comme la mousse à mémoire de forme, les matelas en mousse de gel peuvent durer de 10 à 15 ans, voire plus si le matelas est de la meilleure qualité. Ces matelas bénéficieront également de leur rotation périodique sur le cadre du lit, de la tête aux pieds.
Latex
Les matelas en latex sont fabriqués à partir de mousse de latex naturel ou synthétique et sont considérés comme l'un des matelas les plus durables, en particulier lorsqu'ils sont fabriqués à partir de latex naturel avec une construction en mousse très dense. Des durées de vie de 15 ans sont courantes pour ces matelas. Cependant, certains utilisateurs trouvent les matelas en latex trop durs pour être confortables.
Matelas hybrides
Un matelas hybride typique utilise des couches de mousse à mémoire placées sur une série de ressorts à ressorts, et la combinaison forme un matelas que de nombreux utilisateurs trouvent le plus confortable de tous. Alors que la plupart des hybrides utilisent de la mousse à mémoire standard, certains types incluent du gel, ce qui rend le matelas plus frais pour dormir.
Il n'y a pas beaucoup de données sur la longévité des matelas hybrides, mais de nombreux fabricants offrent des garanties allant jusqu'à 10 ans. Un matelas hybride de bonne qualité peut fournir un bon service encore plus longtemps.
Signes d'usure
Dans la mesure finale, les cotes ou garanties de matelas ne dictent pas la durée de vie d'un matelas presque aussi efficacement que votre propre expérience subjective de dormir dessus. Un matelas est un investissement pour votre santé et plusieurs signes indiquent que votre matelas est prêt à être remplacé:
- Vous vous sentez mal à l'aise lorsque vous vous allongez et vous réveillez fatigué et endolori. Vous voyez des signes visibles d'usure sur votre matelas. Il y a un affaissement ou vous remarquez des grumeaux. Vous pouvez entendre les ressorts du lit lorsque vous vous allongez. Vous avez essayé de le faire pivoter ou de le retourner, mais en vain. Il ne se sent toujours pas plus à l'aise. Vous souffrez d'allergies et avez le matelas depuis longtemps. Si vous n'avez pas utilisé de housses de protection antiallergiques, les acariens pourraient poser problème. Même les lits les plus propres peuvent avoir des acariens. Il existe d'autres façons de résoudre le problème des acariens, mais cela aide de commencer avec un matelas propre et sans acariens.Vous avez plus de 40 ans et dormez sur la même surface de sommeil depuis environ 10 ans. Le corps humain devient plus sensible aux points de pression avec l'âge. Les points de pression peuvent entraîner des ballonnements, des retournements et des troubles du sommeil, ce qui peut être mauvais pour votre santé globale.
L'achat d'un matelas de qualité - qui bénéficie d'une bonne garantie d'un fabricant bien connu - est un très bon investissement. Non seulement cela durera longtemps, mais cela améliorera la qualité de votre sommeil et votre santé. De grandes options de matelas en ligne sont disponibles.
