L'épinette
- Total: 12 minutes
- Préparation: 10 minutes
- Cuisson: 2 minutes
- Cool: 60 minutes
- Rendement: 1 bol (10 portions)
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 362 | Calories |
| 17g | Graisse |
| 50 grammes | Glucides |
| 6g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 1 bol (10 portions) | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 362 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 17g | 21% |
| Gras saturés 7g | 36% |
| Cholestérol 13 mg | 4% |
| 271 mg de sodium | 12% |
| Glucides totaux 50g | 18% |
| Fibres alimentaires 3g | 9% |
| Protéine 6g | |
| Calcium 20 mg | 2% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Cette recette de chow chow n'est PAS pour les chiens. (Rappelez-vous: le chocolat est toxique pour les chiens et les chats.) Il s'agit de la recette populaire de chow chow Chex à base de riz croustillant ou de céréales de maïs (comme le riz Chex ou le maïs Chex), de pépites de chocolat et de beurre d'arachide. Le mélange est mélangé, puis roulé dans du sucre en poudre pour une gâterie spéciale et extra sucrée dont les enfants deviendront fous.
Ingrédients
- 9 tasses de céréales de riz croustillantes (ou céréales de maïs, comme le riz Chex ou le maïs Chex)
- 1 tasse de pépites de chocolat (lait, mi-sucré ou chocolat noir)
- 1/2 tasse de beurre d'arachide crémeux
- 1/4 tasse de beurre
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 1/2 tasse de sucre en poudre
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients.
L'épinette
Placer les céréales dans un grand bol. Mettre de côté.
L'épinette
Placer les pépites de chocolat, le beurre d'arachide et le beurre dans un bol allant au micro-ondes.
L'épinette
Chauffer à puissance élevée 1 minute. Remuer et continuer à chauffer au micro-ondes par incréments de 30 secondes jusqu'à ce que les pépites de chocolat soient complètement fondues.
L'épinette
Incorporer l'extrait de vanille.
L'épinette
Verser le mélange de chocolat sur les céréales, puis mélanger avec une spatule ou une grande cuillère pour bien enrober les céréales.
L'épinette
Placez le sucre en poudre dans un sac en plastique de taille gallon, scellé par fermeture éclair. Ajouter les céréales par lots, en secouant pour bien les enrober de sucre en poudre.
L'épinette
Transférer sur une plaque à pâtisserie ou un moule à gelée pour refroidir complètement.
L'épinette
conserver dans une caisse hermétiquement fermée.
Prendre plaisir.
Balises de recette:
- frites
- mélange de chex
- américain
- retour à l'école
