Votre famille aime-t-elle les plats à emporter chinois, mais vous aimeriez éviter les dépenses et les calories supplémentaires des plats du restaurant? Avec cette liste impressionnante de recettes chinoises pour les enfants, il n'est pas nécessaire de commander à emporter pour obtenir une délicieuse cuisine chinoise. Votre famille va adorer ces recettes de plats chinois adaptés aux enfants, amusants à manger, pleins de saveurs et d'ingrédients sains, et si faciles à préparer pour les mamans et les papas à la maison.
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Nouilles chinoises à la sauce aux arachides
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Les nouilles à la sauce d'arachide peuvent être la recette de cuisine chinoise préférée de tous les temps pour les enfants. Si vos enfants aiment le goût du beurre d'arachide, ils iront aux bananes pour cette recette de nouilles chinoises super facile, prête pour le dîner en seulement 30 minutes.
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Riz frit aux légumes et noix de cajou
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Le riz frit est un repas rapide et satisfaisant qui est facile à préparer en environ 20 minutes, et est un excellent moyen d'utiliser le reste de riz que vous avez dans votre réfrigérateur. Les noix de cajou ajoutent des protéines, des minéraux essentiels et du croquant à ce riz frit chinois végétarien simple au goût de noisette. Les enfants demanderont quelques secondes!
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Sauté de boeuf chinois aux légumes
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Cette recette remplie, colorée et adaptée aux enfants pour le bœuf sauté chinois aux trois légumes a tout ce dont vous avez besoin pour un dîner nutritif. De tendres lanières de bifteck marinées sont sautées avec du bok choy, des champignons et des oignons rouges dans une sauce savoureuse. Vous pouvez personnaliser cette recette de dîner facile avec les légumes préférés de votre famille. C'est un repas familial parfait, servi sur un monticule de riz blanc chaud et cuit.
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Sauté de côtelettes de porc à l'orange
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Ravissez vos enfants avec cette délicieuse recette de dîner chinois différente de vos côtelettes de porc habituelles. Les recettes de sautés sont excellentes lorsque vous êtes pressé de mettre un repas sur la table pour votre famille, et les enfants adoreront cette délicieuse version satisfaisante. Des tranches de porc moelleux et tendre sont rapidement frites avec des petits légumes, dans une sauce douce et acidulée à l'orange, au soja et au miel. Servir sur du riz cuit chaud ou des nouilles aux œufs chinoises pour un repas complet et nutritif.
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Crêpes aux échalotes chinoises végétaliennes
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Quels enfants n'aiment pas les crêpes? Cette recette de cuisine chinoise super facile pour les crêpes à l'oignon vert est destinée à devenir un nouveau favori dans votre ménage. Les crêpes aux échalotes sont servies à partir de chariots par les vendeurs de nourriture à travers la Chine, où elles sont souvent consommées pour le petit déjeuner. Vous pouvez faire ces petites crêpes salées et croustillantes à tout moment. Ils ont bon goût chaud ou froid et font une excellente collation après l'école. Servir avec de la sauce soja à table pour tremper. Miam!
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Riz frit au poulet
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Le riz frit au poulet est une recette préférée des enfants. Utilisez du poulet cuit (un poulet rôti de l'épicerie est excellent) pour faire cette recette chinoise classique qui fait un dîner parfait les soirs de semaine occupés. Les morceaux de riz et de poulet cuits froids sont sautés avec des œufs, des pois et des sauces de soja et d'huîtres achetées en magasin, et garnis d'oignons vert vif, pour un dîner sain prêt à servir en seulement 20 minutes.
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Sauté de poulet aigre-doux
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Cette recette de cuisinière saine, colorée et nutritive plaira à tout le monde au dîner, y compris aux enfants. Des tranches de poulet tendre sont sautées avec des légumes frais et croquants et des herbes dans une sauce acidulée, aigre-douce qui ajoute beaucoup de saveur à ce plat faible en gras. La recette comprend des instructions pour une sauce maison, mais vous pouvez utiliser une sauce aigre-douce achetée en magasin pour la rendre encore plus facile.
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Côtes levées à l'ail et au miel chinois
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Les enfants adorent les côtes levées grillées - et mangent avec leurs mains! Cette délicieuse recette de cuisine chinoise pour des côtes levées grillées au four dans une sauce au miel et à l'ail sucrée et acidulée est à la fois délicieuse et amusante à manger. Les côtes levées sont préparées dans une marinade rapide qui combine du miel liquide avec quelques sauces achetées en magasin, puis cuites au four jusqu'à ce qu'elles soient tendres et tombent des os. Assurez-vous de fournir aux enfants de nombreuses serviettes lorsque vous servez ce délicieux plat impertinent.
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Easy Beef Lo Mein
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Voici un dîner simple composé d'un plat inspiré du bœuf bœuf de la recette préférée des enfants de la chaîne de restaurants PF Chang.
La viande de bifteck de flanc peu coûteuse est recouverte de sauce aux huîtres en pot et sautée dans une poêle chaude avec de l'huile de sésame, des nouilles chinoises, des légumes et de la sauce de soja. C'est un excellent plat de dîner riche en protéines qui satisfera les enfants affamés et ne laissera aux parents qu'un seul plat de cuisine à nettoyer.
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Poulet sain Chow Mein
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Voici une excellente recette pour savoir si vos enfants aiment la cuisine chinoise, mais vous essayez de manger plus sainement en famille. Notre version de poulet chow mein a les mêmes nouilles croustillantes que les enfants et les adultes adorent dans les restaurants chinois, mais sans tout le gras et les calories supplémentaires. Les nouilles Chow mein du magasin sont rapidement bouillies, puis sautées sous le gril pendant 5 minutes, pour créer une excellente texture croustillante - aucune huile requise. Ils sont ensuite frits dans une poêle avec des lanières de poulet mariné, désossé et sans peau, du bouillon de poulet et des légumes frais tranchés. C'est sûr de devenir une recette préférée de la famille.
