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- Total: 12 minutes
- Préparation: 5 minutes
- Cuisson: 7 minutes
- Rendement: 1 croûte de 9 à 10 pouces (8 portions)
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 211 | Calories |
| 11g | Graisse |
| 27g | Glucides |
| 1g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 1 croûte de 9 à 10 pouces (8 portions) | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 211 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 11g | 15% |
| Gras saturés 1g | 5% |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| 149mg de sodium | 6% |
| Glucides totaux 27g | dix% |
| Fibres alimentaires 1g | 3% |
| Protéine 1g | |
| Calcium 20 mg | 2% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Que vous décidiez d'utiliser des biscuits Graham sans produits laitiers faits maison ou une variété achetée en magasin, cette recette est la base parfaite pour des tartes aux fruits spéciales ou un gâteau au fromage sans produits laitiers.
Ingrédients
- 2 tasses de biscuits Graham (finement broyés sans produits laitiers, achetés en magasin ou faits maison)
- 1/3 tasse de nectar d'agave (ou sirop d'érable)
- 1/3 tasse d'huile de canola
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- Pincée de sel
Étapes pour réussir
Préchauffer le four à 375 F. Huiler ou graisser légèrement (avec de la margarine de soja sans produits laitiers) un moule à charnière de 9 à 10 po, une assiette à tarte ou le plat de cuisson désiré, et réserver.
Dans un robot culinaire, mélanger la chapelure de biscuits Graham, le nectar d'agave ou le sirop d'érable, l'huile de canola, la cannelle et le sel et mélanger pendant quelques secondes ou jusqu'à ce que le mélange se tienne à peine. Pressez le mélange dans le moule préparé avec vos mains. (Vous pouvez porter des sacs à sandwich en plastique ou des gants en plastique pour empêcher le mélange de coller à vos doigts.)
Cuire au four de 7 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Laissez-le refroidir complètement sur une grille de refroidissement avant de l'utiliser.
Balises de recette:
- Tarte
- dessert
- américain
- retour à l'école
