- Total: 6 minutes
- Préparation: 1 min
- Cuisson: 5 min
- Rendement: 1 portion
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 27 | Calories |
| 0g | Graisse |
| 7g | Glucides |
| 0g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 1 portion | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 27 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 0g | 0% |
| Gras saturés 0g | 0% |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| 8 mg de sodium | 0% |
| Glucides totaux 7g | 3% |
| Fibres alimentaires 1g | 3% |
| Protéine 0g | |
| Calcium 65 mg | 5% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Avez-vous déjà fait votre propre thé à la maison? En utilisant uniquement vos herbes les plus fraîches que vous avez ramassées au magasin ou que vous cultivez dans votre jardin. Si vous n'avez pas encore eu le plaisir, vous devez vraiment réaliser tous les avantages de boire du thé de cette façon. J'ai appris pour la première fois cette façon de faire du thé quand j'ai pris du thé grec de montagne. C'est juste des feuilles que vous trempez dans l'eau chaude, puis servez. J'ai été surpris car le thé qui m'a jamais été servi était dans un sachet de thé, avec une étiquette dessus, une agrafe dans cette étiquette la tenant fermement à la ficelle qui est également attachée à ce sachet de thé. Quand je le décompose comme ça, ça ne semble pas étrange? Je le pense aussi.
C'est vraiment un voyage pour prendre votre herbe fraîche préférée et la mettre dans de l'eau chaude pendant 3 minutes et voir un thé buvable sortir de l'autre côté. Cela m'étonne encore. Récemment, j'ai fait du thé à l'origan et la saveur m'a vraiment pris par surprise. Je pensais que l'origan serait très puissant et peut-être un peu trop fort pour un bon thé. Mais ce n'était pas du tout! Il avait une telle odeur apaisante et un goût légèrement sucré à lui seul. Je ne pense pas que vous auriez même besoin d'ajouter du sucre ou du miel pour rendre ce goût délicieux, cependant, il est également agréable avec cela inclus.
Alors que je plaçais la tasse de thé sur ma bouche, sentir la vapeur monter et chatouiller mon nez n'était que la première partie de profiter de ce thé unique. Je pouvais sentir l'odeur aromatique lorsque le liquide atteignit mes lèvres. J'ai pris une petite gorgée et je me suis immédiatement senti réchauffé à l'intérieur et je me sentais aussi très en bonne santé. Je sais que cela peut sembler étrange, mais parce que je connais tous les avantages pour la santé de l'origan, je savais que je rendais service à mon corps. Et j'avais raison! L'origan est riche en vitamine K, protégeant votre système cardiovasculaire, ainsi que le manganèse. Il est également riche en fibres et possède des propriétés qui en font un excellent antioxydant pour le corps. La partie fibre m'a vraiment frappé car avoir un intestin sain est très important pour votre santé globale. Je veux m'assurer que je fais tout ce que je peux pour me maintenir en pleine forme. Essayez ce thé et dites-moi ce que vous ressentez après l'avoir bu. Prendre plaisir!
Ingrédients
- 1 branche d'origan frais
- 1 à 2 tasses d'eau (bouillante)
- 1 cuillère à café de miel (grec)
Étapes pour réussir
Placer l'origan dans l'eau bouillante et laisser infuser 3 minutes.
Versez le contenu dans le verre et ajoutez le miel.
Servir avec ou sans feuilles selon la méthode désirée.
Balises de recette:
- thé
- grec
- soir de semaine
- boisson
