8 lits

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• Pourquoi rendre votre lit important

  

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  Il est 3 h du matin et vous essayez de fermer les yeux depuis des heures. Mais au lieu de cela, vous lancez et vous tournez, jouez à la lutte avec les couvertures ou démêlez le drap plat enroulé autour de vos chevilles. La raison pour laquelle vous ne pouvez pas vous installer confortablement pourrait être que vous avez mal fait votre lit - ou pas du tout. La prochaine fois, suivez quelques astuces simples pour vous assurer d'avoir un lit confortable et accueillant qui vous permettra de dormir facilement.

• Mettre correctement votre drap housse

  

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  C'est l'un des petits mystères de la vie: votre drap-housse embêtant ne reste jamais en place. Pire encore, il perturbe votre sommeil à chaque fois qu'il se détache. Quel est le problème? Cela se résume généralement à l'une des deux choses suivantes:

  • Vous vous trompez: regardez le verso de votre drap-housse. L'une des quatre poches d'angle aura une étiquette cousue dans la couture intérieure. Pour un ajustement antidérapant parfait, la poche avec l'étiquette appartient au-dessus du coin inférieur gauche du matelas. "Gauche" est basé sur votre vue lorsque vous êtes allongé dans votre lit sur le dos. La profondeur de poche du drap est incorrecte: De nos jours, les matelas sont disponibles dans une large gamme d'épaisseurs et les profondeurs de poche des draps-housses varient en conséquence. Lorsqu'un drap-housse n'a pas la bonne profondeur de poche pour votre lit, les coins glisseront facilement (car les poches sont trop peu profondes pour votre matelas) ou ils ne tiendront pas le drap tendu (parce qu'ils sont trop profonds). La solution ici est de mesurer votre lit pour la bonne taille de drap de dessous et d'obtenir un nouveau drap-housse qui s'adapte réellement.

• Acheter des feuilles de mauvaise qualité

  

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  Les draps ont le pouvoir d'améliorer ou de ruiner votre qualité de sommeil. Voici ce que vous devez savoir pour vous reposer:

  • Règle des draps en coton: Et ils doivent être 100% coton. Les draps en coton permettent à votre peau de respirer et sont moins susceptibles de tacher que les tissus synthétiques. Ils deviennent également plus doux avec le temps. Les feuilles avec une finition satinée sont généralement les plus douces.Fil, pas le nombre de fils: Un nombre élevé de fils ne signifie pas nécessairement que le coton utilisé est de bonne qualité. Le type de coton est un meilleur indicateur. Les meilleurs paris sont Pima, égyptien à long terme et Supima. Surchauffé ou en sueur? Que vous dormiez sur un matelas en mousse qui retienne la chaleur ou que vous ayez tendance à suer la nuit, les draps en coton vous garderont au frais car ils évacuent naturellement l'humidité. Cependant, si vos draps en coton ne vous gardent pas au sec, essayez des draps en coton mélangé avec du Lyocell, une fibre écologique qui est connue pour absorber l'humidité (un exemple est la collection SÖMNIG d'IKEA). Changez vos draps chaque semaine: les draps sales se sentent dégoûtants. Les changer tous les sept jours est un must pour le confort. Le reste de votre literie doit être nettoyé toutes les 14 semaines.

• Faire votre lit d'abord

  

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  Si vous lancez et vous retournez la nuit est alimenté par une réaction allergique aux acariens, le meilleur moment pour faire votre lit n'est pas juste après votre réveil. Les acariens ont besoin de deux choses pour survivre: votre peau s'écaille pour grignoter et une atmosphère humide pour l'hydratation. Faire le lit en premier favorise ce dernier car il scelle la sueur que vous avez laissée sur la literie. Alternativement, si vous laissez votre lit défait pendant une heure ou deux, l'air et la lumière assèchent l'humidité, ce qui aspire la vie des acariens.

• Faire votre lit comme un soldat

  

  Lits intelligents

  Après avoir fait votre lit, vous pouvez en rebondir d'un quart. Le problème est que votre literie est si bien rentrée que vos pieds sont écrasés lorsque vous êtes sous les couvertures. Une entreprise appelée Smart Bedding a une solution. Ils ont développé un système de pression unique qui attache la feuille supérieure à une housse de couette. Le résultat est une literie qui n'a jamais besoin d'être repliée. Non seulement cette conception unique empêche les orteils sensibles de se frotter, mais elle empêche également les couvertures de glisser ou autour du matelas.

• Feuilles de repassage

  

  Au lit

  La plupart des gens n'aiment pas plus que le repassage. Mais que faire si vous pensez que les draps froissés semblent désordonnés? Considérer ce qui suit:

  • Si vous détestez les draps froissés, ne les laissez pas se froisser. Les mettre pendant qu'ils sont encore chauds du sèche-linge devrait résoudre le problème. La literie froissée est tendance. Des magasins comme West Elm et Restoration Hardware suggèrent de créer de beaux plis en enroulant des draps en coton et en lin fraîchement lavés et humides avant de les jeter dans la sécheuse.

• Partager les couvertures

  

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  Vous et votre partenaire êtes tous les deux des porcs de couverture. Lorsqu'il fait froid, le drame de la lutte à la corde sur les couvertures se poursuit toute la nuit. Ne serait-il pas préférable que vous dormiez tous les deux comme un Suédois? Autrement dit, avec des ensembles de draps individuels et des couvertures ou couettes qui correspondent.

• Dormir avec juste une couette

  

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  Deux ingrédients composent votre lit: un drap housse et une couette. Le problème est que vous vous réveillez souvent la nuit parce que vous avez trop chaud ou trop froid. Envisagez plutôt la superposition. Tout d'abord, ajoutez une feuille supérieure au mélange, de sorte qu'elle se trouve entre vous et la couette. N'oubliez pas de rentrer le drap pour qu'il ne glisse pas pendant que vous dormez. La feuille vous permet d'abandonner la couette sans geler. Ensuite, gardez une couverture supplémentaire au bout de votre lit, pliez-la soigneusement en deux pour qu'elle soit facile à déplier.

• Ignorer cette pile d'oreillers

  

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  Vous aimerez peut-être cette pile d'oreillers sur votre lit, mais si vous ne les lavez jamais, ils peuvent être de mauvaises nouvelles pour votre peau et votre santé. Non seulement ils emprisonnent la saleté, l'huile et les bactéries, qui peuvent provoquer l'acné, mais ils piègent également les allergènes qui déclenchent les éternuements, l'asthme et les yeux injectés de sang. Voici comment vous pouvez nettoyer le gâchis:

  • Lavez les taies d'oreiller chaque semaine. Gardez tous vos oreillers protégés par des housses anti-acariens que vous lavez toutes les trois semaines. Les taies d'oreiller recouvrent les housses d'acariens. Lavez les oreillers tous les deux mois. Si vous avez des oreillers décoratifs qui ne peuvent pas être lavés, abandonnez-les. Envisagez de remplacer vos oreillers régulièrement nettoyés tous les trois ans.