Diane Macdonald / Getty Images
- Total: 5 minutes
- Préparation: 5 minutes
- Cuisson: 0 min
- Rendement: 2 portions
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 216 | Calories |
| 16g | Graisse |
| 13g | Glucides |
| 8g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 2 portions | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 216 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 16g | 21% |
| Gras saturés 3g | 15% |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| Sodium 192 mg | 8% |
| Glucides totaux 13g | 5% |
| Fibres alimentaires 4g | 14% |
| Protéine 8g | |
| Calcium 37mg | 3% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
La combinaison de bâtonnets de carotte et de beurre d'arachide est étonnamment délicieuse. Des bâtonnets de carottes croquants et sucrés sont garnis de beurre d'arachide crémeux dans cette collation saine qui vous permettra de continuer tout l'après-midi.
Ingrédients
- 2 grosses carottes (lavées, parées et grattées)
- 4 cuillères à soupe de beurre d'arachide (crémeux)
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients.
Coupez les carottes en morceaux de 2 pouces ou utilisez des mini-carottes pré-coupées.
Étalez chaque morceau de carotte avec un peu de beurre d'arachide.
Prendre plaisir!
Pointe
- Utilisez des carottes prédécoupées pour préparer plus rapidement cette collation saine.
Balises de recette:
- Carotte
- apéritif
- américain
- retour à l'école
