Créez une chambre relaxante

Voici une chambre paisible et sereine

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La plupart des pièces de votre maison bourdonnent d'activité: le salon est toujours prêt pour une fête ou une réunion de famille, la cuisine est le centre de travail très occupé de la maison et la salle de bain répond à tous vos besoins de base. Il n'y a qu'un seul espace domestique conçu pour vous calmer et vous réconforter: la chambre. Apportez la sensation de paix et gardez l'agitation du reste de votre maison en suivant ces conseils pour créer une chambre relaxante qui restituera vos énergies.

Lit luxueux

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Rien ne dit la relaxation comme un lit luxueux et confortable. Il s'agit d'une partie de la chambre où il n'est pas avantageux de faire des économies. Commencez donc avec un matelas de qualité qui vous offre un soutien adéquat. Votre matelas fait la différence entre une bonne nuit de sommeil et huit heures agitées de lancer et de retournement, alors choisissez le meilleur que vous pouvez vous permettre, et tournez et entretenez votre matelas comme recommandé par le fabricant pour éviter l'affaissement et l'usure.

Si un nouveau matelas n'est pas dans le budget, ajoutez soutien et confort à votre ancien avec un surmatelas. Les draps doux, une couverture chaude et une couette épaisse viennent ensuite. Terminez avec plusieurs oreillers d'appoint, des couvre-oreillers et une couverture de jet, et vous aurez un lit qui vous accueillera dans la détente comme celui illustré ici.

Color It Calm

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Les chambres les plus reposantes sont décorées dans des couleurs froides qui rappellent une journée paisible près des eaux calmes. Regardez la chambre bleue douce présentée ici - pure détente, mais pas un peu ennuyeuse parce que les meubles blancs, les draps à motifs et les touches ornées sur la tête de lit ajoutent beaucoup d'intérêt sans crier à l'attention. Lors du choix de la palette pour une pièce tranquille, les meilleurs choix sont les nuances de vert et de bleu, suivies du gris. Vous ne voulez pas de tons vifs - restez avec des tons moyens ou pastels qui ajoutent beaucoup de couleur sans trop travailler vos yeux. Vous pouvez également utiliser des accents sombres de bleu marine, de vert chasseur ou de gris étain, mais pour la sensation la plus paisible, décorez principalement dans des couleurs douces et blanches.

De plus en plus vert

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Vous n'avez pas besoin du pouce le plus vert pour faire pousser une plante ou deux dans votre chambre. Les plantes vivantes apportent un sentiment de vie, de tranquillité et de santé que les autres accents de chambre ne peuvent égaler. Choisissez une grande plante pour le coin ou plusieurs plantes plus petites regroupées sur votre commode ou votre table de chevet - restez avec des choix faciles comme le pothos, le persil chinois, le syngonium ou le lis de la paix, arrosez-les chaque semaine et ouvrez les rideaux pour la lumière du jour, et vous aurez verdure florissante pour apaiser votre humeur.

Light It Soft

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La lumière trop intense de la chambre n'est pas relaxante, elle rappelle une salle d'opération. Bien que vous ayez besoin d'un éclairage approprié pour lire au lit, s'habiller et passer la nuit, laissez les ampoules les plus brillantes et les plafonniers suspendus les plus solides dans d'autres zones de votre maison. Dans la chambre, restez avec des ampoules à 3 voies ou des lampes avec des gradateurs afin que vous puissiez ajuster l'intensité à vos besoins. Quand il est temps de se détendre, baissez les lumières suffisamment bas pour enlever le bord, mais suffisamment lumineux pour que vos yeux n'aient pas besoin de se fatiguer.

Laissez tomber l'électronique

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Il peut être tentant d'amener votre ordinateur portable au lit, de jouer à quelques jeux sur votre smartphone avant de s'éteindre ou de vous endormir avec le téléviseur allumé, mais tous ces appareils électroniques ont suffisamment de lumière pour inciter votre cerveau à croire qu'il est temps de se réveiller, pas se détendre. De plus, le divertissement électronique est souvent suffisamment stimulant pour empêcher le sommeil. Faites en sorte que les appareils électroniques s'éteignent au moins une heure avant le coucher ou gardez-les complètement hors de la chambre. L'exception est un e-reader qui n'est pas rétro-éclairé, comme le Kindle.

Nettoyer l'encombrement

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Il n'y a aucun moyen de se détendre dans une chambre en désordre. Si vous ne faites rien d'autre, éliminez l'encombrement pour rendre votre chambre plus reposante. Prenez un jour ou deux pour vous débarrasser de tout ce dont vous n'avez pas besoin ou que vous aimez, remettez tout ce qui appartient ailleurs dans la maison à sa place et découpez les objets de collection et les œuvres d'art en quelques pièces significatives. Cela ne signifie pas que votre chambre doit être nette et sans personnalité - utilisez de petites touches de couleur et de motif pour ajouter de l'intérêt, et affichez quelques photographies ou pièces précieuses qui vous font vous sentir bien lorsque vous les voyez.

Traitez vos sens

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Lorsque vous apaisez vos sens, votre corps et votre esprit se détendent également. Apportez des délices sensoriels dans votre chambre pour créer un environnement paisible et semblable à un spa. Quelques bougies à côté du lit - assurez-vous de les souffler avant de vous endormir - un bouquet de fleurs fraîches dans un joli vase, un diffuseur à roseaux flottant au délicat parfum de vanille, rose, lavande ou jasmin; et une machine à son pour bloquer le bruit de la circulation ou le brouhaha des ménages est tout ce qu'il faut pour faire de votre chambre une retraite relaxante que vous aurez hâte d'entrer toute la journée.