Armstrong Studios / Getty Images
- Total: 5 minutes
- Préparation: 5 minutes
- Cuisson: 0 min
- Donne: 2 verres (2 portions)
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 321 | Calories |
| 12g | Graisse |
| 33g | Glucides |
| 28g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 2 verres (2 portions) | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 321 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 12g | 16% |
| Gras saturés 5g | 27% |
| Cholestérol 26 mg | 9% |
| 136 mg de sodium | 6% |
| Glucides totaux 33g | 12% |
| Fibres alimentaires 13g | 48% |
| Protéine 28g | |
| Calcium 306mg | 24% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Ingrédients
- 2 verres de lait entier (ou lait entier, réfrigéré)
- 2 cuillères à café de café instantané (au choix)
- Sucre (au goût)
- 1/2 verre de glace pilée
Étapes pour réussir
Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et fouettez jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Versez dans de grands verres givrés, ajoutez une paille et servez!
Balises de recette:
- café
- café froid
- Indien
- été
