Illustration: Ashley Deleon Nicole. © The Spruce, 2019
Avez-vous déjà été mal à l'aise lorsque quelqu'un se tient trop près? Certaines personnes ne semblent pas comprendre que mettre leur visage à quelques centimètres du vôtre pendant une conversation peut vous faire tortiller et chercher la sortie la plus proche.
Cette personne a envahi votre espace personnel. La plupart des gens ont une certaine distance qu'ils aiment garder des autres, selon la relation.
À propos de l'espace personnel
Le terme «espace personnel» fait généralement référence à la distance physique entre deux personnes dans un environnement social, familial ou professionnel. Considérez votre espace personnel comme l'air entre votre corps et un bouclier invisible, ou une bulle, que vous avez formé autour de vous pour toute relation.
La distance entre vous et votre bouclier varie très probablement d'une personne à une autre, en fonction de divers facteurs, notamment votre connaissance de la personne, votre relation avec cette personne, la confiance que vous lui accordez et votre culture. Afin de mettre les autres à l'aise, il est important de comprendre l'importance de l'espace personnel.
Déterminer les facteurs de l'espace personnel
L'espace confortable entre vous et quelqu'un que vous connaissez bien sera probablement beaucoup plus petit qu'il ne le serait si vous connaissiez à peine l'autre personne. Avec un étranger, c'est encore plus. En règle générale, les personnes qui vivent dans des villes surpeuplées ont des préférences d'espace personnel plus petites que celles qui vivent dans des espaces ouverts.
Autres facteurs qui déterminent un espace personnel confortable:
- Homme à homme Femme à femme Homme à femme Relation professionnelle - toute combinaison homme / femme Relation romantique versus platonique Culture et pays
Niveaux de confort moyen de la distance de l'espace personnel aux États-Unis:
- Environ 0 à 20 pouces pour les couples intimes Environ 1-1 / 2 pieds à 3 pieds pour les bons amis et les membres de la famille Environ 3 pieds à 10 pieds pour les connaissances occasionnelles et les collègues Plus de 4 pieds pour les étrangers Plus de 12 pieds pour parler à un grand groupe
Règles générales de l'espace personnel:
Ces règles varient selon la culture et le lieu, elles ne sont donc pas gravées dans la pierre. Ils sont là comme guide pour l'étiquette sociale et professionnelle.
Voici quelques règles de base:
- Ne touchez jamais quelqu'un que vous ne connaissez pas.Ne touchez pas les enfants des autres, quelles que soient vos intentions.Tenez-vous à au moins 4 pieds d'une personne à moins que vous ne la connaissiez bien.Lorsque quelqu'un se penche loin de vous, vous êtes probablement dans l'espace de cette personne qui la met mal à l'aise. Faites un pas en arrière.Si vous entrez dans un auditorium ou un théâtre qui n'est pas bondé, laissez un siège supplémentaire entre vous et la personne suivante. Cependant, il est acceptable de s'asseoir à côté de quelqu'un si la pièce est bondée.Ne jamais se pencher par-dessus l'épaule de quelqu'un d'autre pour lire quelque chose à moins d'y être invité.Ne jamais passer par les effets personnels de quelqu'un d'autre.Ne permettez pas à votre chien d'aller aux toilettes avec quelqu'un d'autre. reconnaître l'espace personnel sur la route. Ne faites pas de hayon lorsque vous conduisez, ne passez pas votre bras autour de l'épaule de quelqu'un et ne frappez personne sur le dos, sauf si vous la connaissez très bien, n'entrez pas dans une pièce ou un bureau sans frapper au préalable, ne coupez pas devant les gens en ligne.
Espace personnel au travail
Le respect des limites au bureau est important pour maintenir le professionnalisme. Cependant, après avoir travaillé avec des gens pendant des années et avoir appris à les connaître, ces lignes peuvent être devenues floues, surtout si vous travaillez dans des cabines ou avez un concept de bureau ouvert. Soyez conscient des réactions des autres et si elles vous semblent inconfortables, ajoutez plus d'espace entre vous.
Gardez à l'esprit que ceux qui ne vous connaissent pas bien, y compris les superviseurs, peuvent mal comprendre ce qu'ils voient. C'est pourquoi vous devez observer la distance professionnelle au bureau et réserver des gestes plus intimes après les heures.
Politiques de travail:
- Soyez conscient des politiques de l'entreprise concernant les relations avec vos collègues.Ne présumez pas que votre relation avec un collègue ou un superviseur est personnelle.Évitez les étreintes ou d'autres gestes familiers, même si vous avez une relation personnelle avec eux.N'entrez dans l'espace de travail de quelqu'un que si vous vous connaissez sont les bienvenus. Soyez respectueux si vous sentez que la personne est occupée. Enregistrez des conversations personnelles pour la pause déjeuner ou après les heures.
Que faire si quelqu'un envahit votre espace personnel
Quand quelqu'un se sent mal à l'aise près de vous, vous pouvez faire plusieurs choses. Gardez à l'esprit qu'être direct peut nuire aux sentiments de l'autre personne, donc avant de parler, déterminez si le problème mérite d'être soulevé.
Façons de faire face à l'intrusion spatiale:
- Acceptez-le, éloignez-vous de la personne ou prenez du recul, en espérant qu'il ou elle comprendra l'allusion. Venez tout de suite et dites que vous êtes mal à l'aise d'être si près. Expliquez pourquoi vous avez besoin de plus d'espace. Par exemple, si vous êtes gaucher et que la personne est trop près de votre côté gauche, indiquez comment vous avez besoin d'espace pour prendre des notes sans que votre coude ne soit bousculé.
Enseignez aux enfants comment protéger leur espace personnel
Lorsque vous enseignez les manières aux petits enfants, montrez-leur comment protéger leurs limites et respecter l'espace personnel des autres. Expliquez à quel point il est important de suivre les souhaits des personnes qui leur disent de se retirer. Assurez-vous de leur dire dans une langue qu'ils comprennent.
Certains parents utilisent l'analogie des bulles, expliquant que tout le monde a une bulle invisible autour d'eux, et quand vous vous en approchez trop, elle éclate. Dites également à vos enfants qu'ils doivent vous informer si quelqu'un essaie de les toucher de manière inappropriée.
