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- Total: 10 minutes
- Préparation: 10 minutes
- Cuisson: 0 min
- Rendement: 2 tasses (2 portions)
Ce smoothie à la mangue est super facile à préparer dans un mixeur. Il suffit de peler et de couper en dés la mangue et de l'ajouter au mélangeur avec du yogourt et de la glace pilée. Vous pouvez ajouter du lait pour un smoothie plus riche ou utiliser un yogourt faible en gras ou en gras au lieu de non gras.
Ingrédients
- 1 tasse de mangue (pelée et coupée en dés)
- 1 tasse de yogourt nature (ou vanille) sans gras
- 1/2 tasse de glace pilée
- Facultatif: lait ou eau
Étapes pour réussir
Placez la mangue, le yogourt et la glace en dés dans un mélangeur ou un robot culinaire.
Mélanger ou mélanger jusqu'à consistance lisse.
Si le smoothie est trop épais, ajoutez un peu de lait ou d'eau.
Balises de recette:
- mangue
- boisson
- nous régional
- mélange / processus
