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Après avoir été sans produits laitiers pendant un certain temps, il est facile de trouver des collations et des repas simples sur lesquels compter; vous savez ce que vos épiciers locaux proposent et quelles recettes votre famille aime. Mais qu'en est-il lorsque vous êtes sur la route? Voici quelques recettes sans produits laitiers pour les voyages en voiture et des collations adaptées que vous pouvez trouver presque partout.
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Craquelins et chips
L'épicéa / Molly Watson
Peu importe où vous vous trouvez aux États-Unis ou au Canada, il y a une épicerie ou une station-service à proximité qui propose une marque de craquelins ou de croustilles sans produits laitiers. Ce ne sont pas toujours les collations les plus saines, mais d'un autre côté, c'est un road trip! Alternativement, vous pouvez toujours créer le vôtre.
Voici quelques favoris:
Craquelins
- Nabisco Ritz Crackers (Original et blé entier) Nabisco SaltinesNabisco TriscuitsNabisco Wheat Thins
Chips de pommes de terre
- Lays Chips de pommes de terre au barbecue nature et nature Croustilles de pommes de terre au jalapeño, sel de mer, sel et poivre frais moulu, sel de mer et vinaigre et la plupart des variétés cuites au four
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Fruits et légumes frais
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Cela peut sembler une évidence, mais les fruits et légumes constituent d'excellentes collations saines pour la route. Avant de partir à l'aventure, emportez une glacière pleine de pommes, carottes, céleri, nectarines, raisins, poires ou autres favoris et apportez des garnitures comme le beurre d'arachide, le fromage à la crème sans produits laitiers et le houmous pour les habiller.
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Barres granola et barres protéinées
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Avant tout voyage sur la route, préparez des barres granola maison ou des barres énergétiques à déguster pendant les premiers jours de voyage ou procurez-vous plusieurs variétés sans produits laitiers achetées en magasin qui dureront pendant la durée des vacances.
Pour les amateurs de produits laitiers et les végétaliens qui préfèrent acheter un paquet de barres au marché, voici quelques barres granola et barres protéinées sans produits laitiers:
- Barres de Clif, la plupart des variétésBarres de Luna, la plupart des variétésBarres de granola de la vallée de la nature au croustillant aux pommes, au sucre brun à l'érable, au chocolat noir à l'avoine et au beurre d'arachide
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Bretzels sans produits laitiers
L'épicéa / Fiona Haynes
Il est plus inhabituel de trouver une marque de bretzels contenant des produits laitiers qu'une variété sans produits laitiers, de sorte que les bretzels sont souvent une valeur sûre sur la route. Assurez-vous de vérifier les étiquettes des ingrédients pour les ingrédients dérivés des produits laitiers tels que le beurre, le babeurre, la caséine, les solides de lait et le lactosérum, et gardez les yeux ouverts pour certains de ces savoureux favoris sans produits laitiers:
- Bretzels au style classique Rold Gold Bretzels au levain Gold GoldBrochettes UTZ, la plupart des variétés
Si vous vous sentez ambitieux, vous pouvez également préparer un lot de ces bretzels mous ou des bouchées de bretzels mous à emporter pour des voyages plus courts.
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Collations biologiques
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Pour les personnes soucieuses de leur santé, les voyages sur la route peuvent sembler être des abominations nutritionnelles, mais ils n'ont pas à le faire! C'est juste une question de planification. Avant de partir, assurez-vous de faire le plein de fruits et légumes frais ainsi que de certaines de ces collations plus saines de votre magasin d'aliments naturels locaux:
- Back to Nature Honey Graham SticksBack to Nature Saltines biologiques Fruits secs, achetés en magasin ou faits maison
