Lauri Patterson / Getty Images
- Total: 60 minutes
- Préparation: 0 min
- Cuisson: 60 min
- Donne: 6 portions
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 469 | Calories |
| 23g | Graisse |
| 20g | Glucides |
| 44g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 6 portions | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 469 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 23g | 30% |
| Gras saturés 8g | 39% |
| Cholestérol 134 mg | 45% |
| 165 mg de sodium | sept% |
| Glucides totaux 20g | sept% |
| Fibres alimentaires 2g | 8% |
| Protéines 44g | |
| Calcium 88mg | sept% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Dans cette recette facile, les côtelettes de porc fumé sont cuites au four avec des tranches d'ananas.
Ingrédients
- 6 côtelettes de longe de porc fumé
- 6 tranches d'ananas (ananas frais ou en conserve)
- sel et poivre
Étapes pour réussir
Placer les côtelettes fumées sur une grille dans un plat allant au four.
Garnir chaque côtelette d'une tranche d'ananas.
Cuire à 300 ° pendant 1 heure.
Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Voir également
Top 20 des recettes de côtelettes de porc
Balises de recette:
- Ananas
- entrée
- américain
- été
