L'épinette / Diana Rattray
- Total: 96 minutes
- Préparation: 6 minutes
- Cuisson: 90 minutes
- Rendement: 4 tasses (16 portions)
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 245 | Calories |
| 6g | Graisse |
| 34g | Glucides |
| 16g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 4 tasses (16 portions) | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 245 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 6g | sept% |
| Gras saturés 3g | 17% |
| Cholestérol 15 mg | 5% |
| 108 mg de sodium | 5% |
| Glucides totaux 34g | 12% |
| Fibres alimentaires 10g | 36% |
| Protéine 16g | |
| Calcium 213mg | 16% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Il s'agit d'une trempette aux haricots crockpot facile, faite avec des haricots frits, du fromage et d'autres ingrédients.
Ingrédients
- 2 boîtes de 15 onces de haricots frits
- 1 enveloppe d'assaisonnement pour tacos
- 1/2 tasse d'oignon (haché)
- 2 tasses de fromage Monterey Jack (râpé ou un mélange de fromages mexicains)
- 2 à 4 gouttes de sauce Tabasco (ou au goût)
- 1 piment jalapeño (ou chili doux, haché ou plus au goût)
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients.
Placer les haricots frits, l'assaisonnement pour tacos, l'oignon, le fromage et la sauce Tabasco dans la mijoteuse; bien mélanger.
Incorporer les jalapeños hachés ou les piments doux.
Couvrir et cuire à feu doux jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ 1 à 1 1/2 heures; ajouter un peu d'eau si le mélange semble épais.
Servir à partir de la mijoteuse ou de la mijoteuse avec des cubes de pain français, des craquelins ou des frites.
Balises de recette:
- tremper
- apéritif
- américain
- nouvelles années
