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Une étude récente sur le café et le diabète montre que les hommes qui boivent six tasses de café par jour réduisent de moitié leurs chances de développer un diabète de type 2, et les femmes qui en boivent la même quantité réduisent leur risque de 30%. 126 000 personnes ont rempli des questionnaires au cours des 12 à 18 dernières années avec des informations sur leur consommation de café et d'autres questions de santé.
L'effet du café
Dans des études antérieures, des chercheurs néerlandais ont découvert qu'il existe dans le café des composés qui aident le métabolisme du sucre par l'organisme. Leur étude a impliqué 17 000 hommes et femmes aux Pays-Bas. Selon leur étude, les personnes qui buvaient sept tasses par jour (ou plus) étaient 50% moins susceptibles de développer un diabète de type 2. Boire moins de café a eu moins d'impact sur l'apparition du diabète. Les chercheurs étudient toujours le lien entre le café et le diabète et avertissent les gens que 7 tasses de café par jour suffisent pour créer d'autres problèmes de santé.
Un certain nombre d'études plus anciennes ont montré que la caféine peut augmenter votre risque de développer un diabète. La théorie est que les produits chimiques bénéfiques sont capables de compenser les dommages causés par la caféine. Donc, boire du café décaféiné serait le meilleur choix si vous songez à boire du café pour prévenir le diabète.
L'effet du thé
Le thé a également un effet sur le diabète. Boire du thé peut améliorer l'activité de l'insuline jusqu'à 15 fois, et il peut être noir, vert ou oolong. Les tisanes n'ont aucun effet. Les composés actifs ne durent pas longtemps dans le corps, vous devez donc boire une tasse ou plus de thé toutes les quelques heures pour maintenir l'avantage. Le hic, c'est que vous devez le boire sans lait (même le lait de soja) car le lait semble interagir avec les produits chimiques nécessaires et les rendre indisponibles pour votre corps. Il existe plusieurs thés détox qui ont des bienfaits incroyables pour la santé.
