kajakiki / Getty Images
- Total: 15 minutes
- Préparation: 15 minutes
- Cuisson: 0 min
- Rendement: 8 portions (8 portions)
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 121 | Calories |
| 0g | Graisse |
| 29g | Glucides |
| 1g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 8 personnes (8 portions) | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 121 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 0g | 1% |
| Gras saturés 0g | 0% |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| Sodium 2mg | 0% |
| Glucides totaux 29g | dix% |
| Fibres alimentaires 4g | 14% |
| Protéine 1g | |
| Calcium 20 mg | 2% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Accompagnez cette succulente recette de salade de fruits au miel d'une baguette, d'un assortiment de fromages et d'une bouteille de vin mousseux épicé et sucré pour un pique-nique du 14 juillet.
Ingrédients
- 1/2 tasse de vin blanc (sec)
- 3 cuillères à soupe de miel (plus 2 cuillères à café)
- 2 cuillères à soupe de citron (jus de)
- 1/2 cuillère à café de zeste (citron)
- 1 cuillère à soupe de sucre (granulé)
- 1 pinte de fraises (décortiquées)
- 2 poires (évidées)
- 2 pêches (dénoyautées)
- 3/4 de casseroles (sucrées, dénoyautées)
- Facultatif: 1 kiwi
Étapes pour réussir
- Poire
- salade de fruit
- salade
- français
Mélanger les cinq premiers ingrédients dans un mélangeur jusqu'à ce que la vinaigrette soit lisse.
Réfrigérer 20 minutes avant de servir.
Couper en deux ou en quartiers les fraises, couper les poires et les pêches en morceaux de 3/4 de pouce et couper les cerises en deux.
Couper le kiwi en deux dans le sens de la longueur, puis couper chaque moitié en travers en tranches de 1/4 de pouce.
Mélanger les fruits préparés avec la quantité désirée de vinaigrette et servir immédiatement ou réfrigérer.
Balises de recette:
