L'épinette
- Total: 5 minutes
- Préparation: 5 minutes
- Cuisson: 0 min
- Rendement: 2 à 3 personnes
Les laits frappés aux fruits ou smoothies sont très populaires au Maroc. Essayez cette recette facile de pommes de terre et de bananes pour une collation légère et nutritive ou dans le cadre d'un iftar pendant le Ramadan.
Un autre smoothie aux pommes à essayer est le smoothie vert Apple Kiwi Superpower.
Ingrédients
- 2 tasses de lait (froid, divisé)
- 1 pomme moyenne (pelée, épépinée et hachée)
- 1 banane moyenne (pelée et cassée en plusieurs morceaux)
- 2 cuillères à soupe de sucre (ou au goût)
- Facultatif: une poignée de glace
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients.
L'épinette
Mettez la pomme, la banane et le sucre dans un mélangeur avec environ 1/2 tasse de lait. Mélanger jusqu'à consistance crémeuse et lisse.
L'épinette
Ajouter graduellement le lait restant et mélanger jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé et mousseux.
L'épinette
Ajoutez une poignée de glace au mélangeur si vous aimez votre boisson bien réfrigérée et mélangez pendant une minute pour broyer la glace.
L'épinette
Verser dans des verres et servir.
L'épinette
Prendre plaisir!
Balises de recette:
- banane
- casse-croûte
- marocain
- retour à l'école
