Diana Miller / Getty Images
- Total: 35 minutes
- Préparation: 15 minutes
- Cuisson: 20 min
- Rendement: 6 personnes
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 581 | Calories |
| 46g | Graisse |
| 29g | Glucides |
| 17g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 6 personnes | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 581 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 46g | 59% |
| Graisses saturées 26g | 131% |
| Cholestérol 128 mg | 43% |
| 794 mg de sodium | 35% |
| Glucides totaux 29g | dix% |
| Fibres alimentaires 5g | 17% |
| Protéine 17g | |
| Calcium 381 mg | 29% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Cette casserole simple est une combinaison de brocoli congelé, de soupes condensées et de fromage. Les amandes effilées ajoutent du croquant à la casserole.
La recette originale appelait le «fromage à l'ail», qui n'est plus disponible. Vous pouvez remplacer le fromage Velveeta par du cheddar doux râpé (2 tasses) si vous le souhaitez, ou utiliser Cheez Whiz dans la recette.
Ingrédients
- 2 paquets (environ 10 onces chacun) de lances de brocoli congelées
- 1/3 tasse d'amandes effilées (environ 2 onces)
- 8 onces de fromage Velveeta
- 1/4 cuillère à café de poudre d'ail
- 1 boîte (10 1/2 onces) de crème condensée de soupe aux champignons
- 1 boîte (10 1/2 onces) de crème de poulet condensée
- 1 tasse de chapelure molle mélangée à 2 cuillères à soupe de beurre fondu, pour la garniture
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients.
Chauffez le four à 375 F.
Beurrer légèrement un plat de cuisson de 2 pintes.
Cuire le brocoli dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit à peine tendre. Égoutter et placer le brocoli dans le plat de cuisson préparé.
Saupoudrer d'amandes effilées sur le brocoli.
Mélanger le fromage, la poudre d'ail et les soupes condensées dans une casserole. Placer la poêle à feu moyen et cuire en remuant jusqu'à ce que le fromage ait fondu et que le mélange soit bien mélangé.
Versez la sauce au fromage sur le brocoli.
Garnir la casserole de fromage de brocoli de chapelure beurrée et cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la casserole bouillonne et que la garniture de chapelure soit dorée.
Servez et savourez!
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Balises de recette:
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