Guido Mieth / Getty Images
De la variété des effets du café, un pourcentage important de personnes ressent l'envie de faire caca. Cela peut ou non être une réaction bienvenue. Bien que le grain de café soit en fait la graine du fruit du café, il a des effets que vous pourriez attribuer à d'autres grains.
Comment faire votre meilleure tasse de JoeLe café peut créer un besoin urgent de courir aux toilettes pour certaines personnes. Pour d'autres, il provoque une selle d'une manière plus subtile. Cela dépend de la chimie de votre corps, mais il existe des lignes directrices générales pour déterminer les chances de savoir si votre boisson numéro un fera passer votre corps à un numéro deux rapide.
Qui ressent les effets laxatifs du café?
Selon une étude classique sur le sujet, le café oblige environ 29% de la population à caca peu après avoir bu. Beaucoup plus de femmes que d'hommes ont déclaré avec effet, avec 53% des femmes dans l'étude et 19% des hommes. Cependant, il s'agissait d'une petite étude.
Quand avez-vous besoin de faire caca?
Dans l'étude, 52 pour cent ont déclaré que le café ne faisait que les selles le matin. De même, 58% ont déclaré que le café n'avait cet effet que s'il n'avait pas encore déféqué ce jour-là. Ceux qui ont été "émus" par le café ont dit qu'il y avait un intervalle d'environ 20 minutes entre boire du café et aller aux toilettes. Dans une étude de 2005, les mesures ont indiqué que le café a déclenché une réaction dans le côlon dans les 30 minutes suivant la prise de café.
Pourquoi le café fait-il caca?
La principale raison documentée de la défécation du café est liée à une réaction dans le côlon distal, situé à l'extrémité du côlon. Les raisons de cela ne sont pas bien comprises, mais les scientifiques pensent que cela est dû aux effets hormonaux des exorphines du café (qui se lient aux récepteurs opiacés qui ralentissent ou accélèrent votre intestin) et de deux produits chimiques naturels dans le café appelés gastrine et cholécystokinine. Ces produits chimiques sont absorbés dans le sang et dirigés vers le cerveau et le côlon. Ils peuvent stimuler les contractions musculaires dans le côlon inférieur, favorisant ainsi les selles dans les 20 minutes après la consommation de café.
De plus, le café est riche en magnésium, ce qui peut également faire caca. Certains disent que la caféine est à l'origine de cela, mais il a été démontré que le café décaféiné est tout aussi susceptible de provoquer une selle que le café ordinaire.
Mais d'autres facteurs peuvent être en jeu. L'édulcorant artificiel, la crème ou le lait dans votre café peuvent déclencher la défécation chez ceux qui y sont sensibles. Certaines personnes présentent une intolérance au lactose avec des symptômes pouvant inclure des selles molles lorsqu'elles consomment des produits laitiers. Les sucres d'alcool tels que le mannitol, le sorbitol, le xylitol et le maltitol présents dans certains édulcorants artificiels ont un effet laxatif et peuvent provoquer des diarrhées.
Comment savoir si vous avez trop consommé de caféine?
