- Total: 20 minutes
- Préparation: 5 minutes
- Cuisson: 15 min
- Rendement: 1 portion
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 455 | Calories |
| 26g | Graisse |
| 39g | Glucides |
| 20g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 1 portion | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 455 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 26g | 33% |
| Gras saturés 6g | 29% |
| Cholestérol 26 mg | 9% |
| Sodium 749mg | 33% |
| Glucides totaux 39g | 14% |
| Fibres alimentaires 10g | 36% |
| Protéine 20g | |
| Calcium 97mg | sept% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Ce toast est une question d'équilibre. Prenez le goût piquant du fromage de chèvre, associez-le à la texture crémeuse de l'avocat et garnissez le tout de bacon croustillant et salé. Ce toast constitue un excellent petit-déjeuner salé ou une collation en milieu d'après-midi.
Ingrédients
- 4 tranches de bacon
- 1/2 avocat
- 2 onces de fromage de chèvre
- 1 tranche de pain
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients.
Cuire le bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Laisser reposer puis s'écrouler en petits morceaux.
Pain toasté.
Mouiller chaque tranche de fromage de chèvre et garnir de tranches d'avocat et de bacon émietté.
Balises de recette:
- Fromage de chèvre
- petit déjeuner
- américain
- printemps
