L'épinette
- Total: 6 heures 10 minutes
- Préparation: 10 minutes
- Cuisinier: 6 heures
- Rendement: 6 portions
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 395 | Calories |
| 12g | Graisse |
| 35g | Glucides |
| 37g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 6 portions | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 395 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 12g | 15% |
| Gras saturés 4g | 22% |
| Cholestérol 93 mg | 31% |
| Sodium 83mg | 4% |
| Glucides totaux 35g | 13% |
| Fibres alimentaires 3g | 11% |
| Protéines 37g | |
| Calcium 48 mg | 4% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Ce plat principal merveilleux et super facile a le goût de spaghetti-os. Vous pouvez varier la quantité de pâtes ou de boulettes de viande selon votre goût. Assurez-vous simplement que les pâtes sont immergées dans le liquide avant de démarrer la mijoteuse.
Vous pouvez également ajouter plus d'ingrédients - de l'oignon ou de l'ail haché si votre famille l'aime, ou des carottes râpées pour ajouter de la saveur et de la nutrition. Vous pouvez ajouter du bouillon de poulet ou de boeuf à la place de l'eau pour un plat plus savoureux.
Garnir les pâtes cuites et les boulettes de viande de fromage parmesan râpé. Pour un repas complet, il vous suffit d'avoir du pain à l'ail grillé et une salade verte arrosée de champignons et d'avocats. Pour le dessert, certains biscuits aux pépites de chocolat, biscuits à l'avoine ou brownies seraient la touche finale parfaite.
Ingrédients
- 8 onces de pâtes spaghetti (cassées en morceaux)
- 1 pot de sauce à spaghetti (26 onces)
- 1 paquet (20 à 22 onces) de boulettes de viande surgelées complètement cuites
- 2 tasses d'eau
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients.
L'épinette
Mélanger les pâtes à spaghetti, la sauce à spaghetti, les boulettes de viande surgelées et l'eau dans une mijoteuse de 4 pintes et mélanger pour combiner. Assurez-vous que les pâtes sont immergées dans le liquide de la mijoteuse.
L'épinette
Couvrir la mijoteuse et cuire à faible intensité pendant 5 à 7 heures ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et que les boulettes de viande soient bien chauffées à 160 F, comme mesuré avec un thermomètre à viande, en remuant une fois avec une grande cuillère pendant la cuisson. Cette méthode rendra les pâtes assez molles, comme les spaghettis.
L'épinette
Servir avec du fromage râpé, si désiré.
L'épinette
Prendre plaisir!
Conseils
- Vous pouvez faire cuire la sauce, les boulettes de viande et l'eau pendant 5 à 7 heures à basse température jusqu'à ce que les boulettes de viande atteignent 160 ° F, puis incorporez les pâtes. Essayez de vous assurer que les pâtes sont complètement immergées dans la sauce. Tournez la mijoteuse à haut. Couvrir et cuire les pâtes à feu vif pendant 20 à 25 minutes, en remuant une fois, jusqu'à ce que les pâtes soient tendres. Cela rendra les pâtes plus al dente.
Balises de recette:
- spaghetti
- dîner
- américain
- retour à l'école
