Nous savons tous qu'il y a un million d'excuses pour ne pas se rendre à la salle de gym et se serrer dans une séance d'entraînement. Construire votre propre salle de gym à l'intérieur de votre garage enlève au moins une de ces excuses. Vous n'aurez probablement pas besoin de plus d'une place de stationnement si vous planifiez bien. Si vous cherchez à créer une configuration plus complète, vous voudrez certainement consacrer un peu plus d'espace.
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Isolation
Instructables.com
Isoler un espace, en particulier dans une zone par temps froid, est un must. Non seulement cela aidera à maintenir le climat dans votre garage et votre maison plus stable, mais cela contribuera également à réduire le bruit.
L'installation d'isolation n'est pas difficile, mais vous devez porter des gants, un masque et des manches longues si vous mettez vous-même une isolation en fibre de verre. Si votre porte de garage n'est pas isolée, vous pouvez utiliser un kit d'isolation en panneaux de mousse provenant d'endroits comme Lowe's ou Home Depot.
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Chauffage et refroidissement
Lennox.com
Chauffer et refroidir votre garage est définitivement un luxe, mais si vous pouvez l'intégrer à votre budget, ce sera un luxe sur lequel vous ne regretterez pas de faire des folies. Nous avons rencontré des unités sans conduit (parfois appelées mini-systèmes split), qui sont agréables car elles ne fonctionnent pas sur l'unité de chauffage / refroidissement de votre maison et ne peuvent être utilisées que lorsque vous en avez besoin.
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Sol
Garage-Gymes.com
Les options pour ajouter un revêtement de sol sur du béton pour réduire l'impact sont presque infinies de nos jours. Si vous pouvez assembler de grandes pièces de puzzle, vous pouvez très certainement économiser de l'argent et de vos joints en installant vous-même un revêtement de sol absorbant les chocs. Un bonus à quelques types de ces carreaux de sol est que vous pouvez également vous garer dessus. Vous n'avez pas à abandonner définitivement une place de parking pour avoir un endroit pour vous entraîner.
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Stockage d'équipement
Bodybuilding.com
Des crochets les plus basiques pour accrocher des cordes aux supports de qualité commerciale qui contiennent les objets lourds, c'est vraiment à vous de décider de l'espace que vous souhaitez / devez consacrer à l'équipement.
Nous avons utilisé un mur à lattes pour stocker de petits équipements sans problèmes, mais les besoins de chacun sont différents, les racks sont donc également une excellente option. Avoir un espace ouvert pour travailler est probablement la partie la plus importante de la mise en place, donc mettre en place un plan d'organisation solide devrait être une priorité. Faites un espace pour ranger facilement l'équipement que vous avez maintenant, puis travaillez le reste à mesure que vous accumulez de nouvelles pièces.
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Équipement
Bodybuilding.com
Cette partie concerne moins le stockage et plus le fait de ne pas acheter plus que ce dont vous avez besoin. Si vous utilisez votre nouvel espace tous les jours, vous aurez évidemment besoin de quelques éléments supplémentaires pour commencer. Tout ne doit pas être acheté le premier jour, la semaine, le mois ou même l'année.
Les pièces d'équipement peuvent être accumulées au fil du temps lorsque vous déterminez la quantité dont vous avez besoin et les utilisez. La disponibilité de vos équipements de base ne doit pas non plus être coûteuse.
L'équipement d'occasion est disponible dans des endroits comme Craigslist.org, Play-it-Again Sports et des petites annonces locales. Garder un œil sur les annonces de vente (en particulier vers janvier) est également utile si vous recherchez quelque chose de spécifique ou qui a un délai d'expiration.
