L'épicéa mange / Emily Hawkes
- Total: 15 minutes
- Préparation: 15 minutes
- Cuisson: 0 min
- Temps de congélation: 4 heures
- Donne: 4 à 8 portions
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 26 | Calories |
| 0g | Graisse |
| 7g | Glucides |
| 0g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 4 à 8 portions | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 26 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 0g | 0% |
| Gras saturés 0g | 0% |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| Sodium 1 mg | 0% |
| Glucides totaux 7g | 2% |
| Fibres alimentaires 0g | 2% |
| Protéine 0g | |
| Calcium 6mg | 0% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Une façon simple, facile et délicieuse de faire des sucettes glacées à la pastèque. Il suffit de retirer les graines (ou d'acheter la pastèque épépinée), de mélanger, de congeler et de déguster! Vous avez cependant besoin d'un plateau à glaçons pour faire ce régal simple à la maison.
La pastèque est le rêve d'un amateur de popsicle devenu réalité! Les sucettes glacées doivent être sucrées et un peu aqueuses pour geler parfaitement, et la pastèque est à la fois douce et juteuse. Si votre pastèque n'est pas de premier ordre, vous voudrez peut-être ajouter un peu de nectar d'agave pour adoucir le mélange avant de le congeler. Sinon, profitez de la perfection de la nature toute seule! Et si vous avez un mixeur haute puissance, pas besoin de retirer les graines, elles se mélangeront et elles sont bonnes pour vous aussi!
Ces sucettes glacées à la pastèque sont le régal estival parfait pour les enfants, sain et délicieux (et facile à préparer!). Ils sont sains, sans sucre, végétaliens, sans gluten bien sûr, et ils sont même adaptés à un régime alimentaire végétalien cru. Qu'est-ce qu'il n'y a pas à aimer?
Ingrédients
- 2 1/2 tasses de pastèque épépinée
- Pour les arômes facultatifs:
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
- 1 cuillère à soupe d'eau de rose de qualité alimentaire
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients.
L'épicéa mange / Emily Hawkes
Pour faire vos sucettes glacées à la pastèque, mélangez simplement la pastèque et tout autre ingrédient aromatisant (vous pouvez ajouter un peu d'édulcorant liquide tel que du sirop de riz brun ou du nectar d'agave, ou, ajouter de la vanille, un peu de jus de citron vert ou de l'eau de rose, selon vos goûts) dans un mélangeur.
L'épicéa mange / Emily Hawkes
Ensuite, versez le mélange de pastèque mélangé dans des plateaux de popsicle. Congeler pendant 3 à 4 heures ou jusqu'à ce que vos sucettes glacées à la pastèque soient gelées.
L'épicéa mange / Emily Hawkes
Pour profiter de vos sucettes glacées à la pastèque, vous devrez les retirer du congélateur pour leur permettre de décongeler pendant environ 5 minutes avant d'essayer de retirer la sucette glacée du plateau. Sinon, vous risquez de retirer le bâton.
L'épicéa mange / Emily Hawkes
Pointe
- Vous pouvez également essayer de faire fonctionner le bac à popsicle (à l'envers) sous de l'eau très chaude (mais pas chaude!) Pour faire fondre les extérieurs et les desserrer, ce qui les rend faciles à retirer.
Balises de recette:
- végétalien
- dessert
- américain
- été
