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- Total: 10 minutes
- Préparation: 10 minutes
- Cuisson: 0 min
- Laisser reposer avant de servir: 60 min
- Rendement: 6 portions
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 249 | Calories |
| 17g | Graisse |
| 25g | Glucides |
| 5g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 6 portions | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 249 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 17g | 22% |
| Gras saturés 3g | 13% |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| Sodium 49mg | 2% |
| Glucides totaux 25g | 9% |
| Fibres alimentaires 10g | 37% |
| Protéine 5g | |
| Calcium 74 mg | 6% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Voici une recette de guacamole maison mexicaine rapide et facile utilisant tous les ingrédients frais et épicée avec du cumin. Vous pouvez également ajouter de la coriandre fraîche hachée à cette recette de guacamole pour une couche supplémentaire de saveur. Cette recette de trempette au guacamole maison est à la fois végétarienne et végétalienne.
Ingrédients
- 3 avocats
- 1 oignon (émincé)
- 3 tomates (hachées)
- 2 cuillères à soupe de jus de citron (jus d'un citron)
- 1 gousse d'ail (émincée)
- Sel de tableau de bord
- Dash pepper
- 1/2 cuillère à café de poudre de chili
- 1/2 cuillère à café de cumin
Étapes pour réussir
Écraser les avocats avec les ingrédients.
Couvrir et laisser reposer au moins une heure avant de servir.
Balises de recette:
- Tomate
- guacamole
- apéritif
- mexicain
