Recettes saines à parcourir pour trouver des idées de repas et de recettes saines, y compris des idées pour une alimentation faible en calories, des repas végétaliens sains et des aliments plus sains!
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Salades vertes saines
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Parcourez cette collection de recettes de salades saines et apprenez à transformer un tas ennuyeux de laitue en un repas sain coloré et texturé. Regardez la vinaigrette, bien sûr, car une vinaigrette grasse et crémeuse peut transformer une recette de salade saine en un cauchemar gras et calorique. Vous pourriez être intéressé à vérifier quelques vinaigrettes plus légères.
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Recettes végétariennes sans gluten
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Parcourez de nombreuses idées de petits-déjeuners, desserts, soupes et accompagnements végétariens sains sans gluten, ainsi que des idées de dîners. Parce qu'ils sont tous végétariens (et principalement végétaliens), la plupart de ces recettes saines sont également faibles en cholestérol ou sans cholestérol.
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Desserts sans sucre
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Les salades et les légumes sont excellents, mais qu'en est-il lorsque vous voulez juste quelque chose pour satisfaire votre dent sucrée? Vous cherchez des recettes de desserts sains? Les voici! Parcourez cette collection de biscuits sains, de desserts sans sucre, de desserts aux fruits au four et plus encore. Pas besoin d'être privé!
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Recettes végétariennes riches en protéines
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Il n'y a vraiment pas lieu de s'inquiéter de consommer suffisamment de protéines dans un régime végétarien sain ou même végétalien. Parcourez ces recettes végétariennes saines et riches en protéines qui incluent des petits déjeuners, des entrées et des idées de desserts pour voir à quel point il est facile d'obtenir tous vos nutriments sans manger de viande.
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Recettes sans gras et sans cholestérol
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Cette collection de recettes santé comprend toutes les recettes sans gras et sans cholestérol, mais ne vous inquiétez pas, elles ne sont certainement pas sans goût! Ces recettes utilisent de nombreux exhausteurs de goût naturellement sains tels que des herbes fraîches et des épices pour les rehausser. Essayez une salade de pâtes végétaliennes sans gras, un chili végétarien sain sans gras ou un plat de riz au safran thaï parfumé. Chacune des recettes incluses dans cette collection saine a une répartition nutritionnelle, vous pouvez donc être certain de votre apport nutritionnel.
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Recettes végétariennes hypocaloriques
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Garder des recettes faibles en calories et en bonne santé est plus facile lorsque vous mangez végétarien. Utiliser beaucoup de légumes frais et éviter l'huile aide. La plupart de ces recettes végétariennes saines à faible teneur en calories utilisent des légumes mijotés, bouillis ou rôtis au lieu d'être sautés ou frits pour réduire le nombre de calories. Parcourez cette collection de soupes végétariennes à faible teneur en calories, de desserts et de diverses recettes saines.
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Recettes de grains entiers sains
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Ajouter des recettes de grains entiers sains dans votre vie est un excellent moyen de vous donner un coup de pouce nutritionnel simple. Essayez de prendre des grains entiers pour le petit déjeuner au lieu de pains ou de céréales transformés, ou associez un sauté de légumes à un grain entier au lieu de riz blanc ordinaire.
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Recettes végétaliennes crues saines
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Vous cherchez des recettes saines? Explorer des recettes végétaliennes crues saines est un moyen d'être absolument sûr que vos repas sont faibles en gras, riches en nutriments et suffisamment sains pour toute la famille, y compris les enfants. Même si vous ne suivez pas un régime entièrement cru, profiter d'un plat cru sain plusieurs fois par semaine stimulera votre apport en nutriments et votre système digestif une pause rapide. Parcourez cette collection de recettes de recettes végétaliennes crues saines, y compris des plats, des soupes et des desserts végétaliens crus.
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Plus de recettes végétaliennes
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Saviez-vous que TOUS les aliments végétaliens sont, de par leur nature même, 100% sans cholestérol? C'est vrai! Si vous cherchez à manger plus sainement, les aliments végétaliens sont la voie à suivre. Attention aux huiles hydrogénées et au sucre ajouté, bien sûr. Voici d'autres recettes végétaliennes pour vous aider à démarrer sur une voie plus saine.
