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C'est encore cette période de l'année. Old Man Winter vous mordille le nez, vous rafraîchit les orteils et, peut-être le plus pénible de tous, augmente vos dépenses de services publics avec l'utilisation accrue de votre système de chauffage. Mais attendez: au lieu d'atteindre automatiquement le cadran du thermostat, envisagez des alternatives au chauffage de toute la maison la nuit. Après tout, la seule pièce utilisée est la chambre à coucher, alors restez bien au chaud, réduisez vos coûts de services publics et réduisez votre consommation d'énergie avec des solutions simples et bon marché.
Vérifier les brouillons
Si les fenêtres de votre chambre (ou toute autre fenêtre de votre maison, d'ailleurs) ont des lacunes ou des fuites, votre air intérieur chaud s'échappe vers l'extérieur, vous laissant frais et gaspillant votre argent durement gagné. Chaque saison, vérifiez toutes les fenêtres et portes qui s'ouvrent sur l'extérieur. Vous pouvez utiliser un détecteur de courant d'air ou tout simplement un bâton brûlant d'encens pour vérifier les mouvements d'air indésirables. Corrigez ces lacunes et votre pièce restera plus chaude.
Il n'est pas difficile de calfeutrer ou de calfeutrer pour les fuites autour des fenêtres et des portes, et les avantages sont doubles: vous réduirez le gaspillage d'énergie et vous empêcherez les insectes de se faufiler à l'intérieur.
Utilisez une literie plus chaude
C'est la solution évidente: lorsque la nature baisse le thermostat, il est temps d'augmenter la chaleur de votre lit. Tout comme avec les vêtements, les couches de literie vous gardent au chaud, alors échangez ces draps en percale ou en satin contre de la flanelle, et garnissez-les d'une couverture chaude et d'une couette ou d'une couette en duvet (ou substitut de duvet). Vous pouvez également aller très chaud avec une couverture électrique, mais gardez votre literie branchée sur le dessus, pas en couches sous une couette ou une couette (et rappelez-vous que les couvertures électriques ne sont que pour la chambre principale, pas pour une chambre d'enfant ou une crèche).
Inverser le ventilateur de plafond
Les ventilateurs de plafond sont un excellent moyen de réduire la consommation d'énergie à tout moment de l'année. En été, la rotation dans le sens antihoraire crée une brise rafraîchissante qui est un régal pour les nuits chaudes et humides. Mais une fois les mois d'hiver passés, il est temps d'inverser la rotation de votre ventilateur dans le sens horaire (la plupart des ventilateurs de plafond ont un interrupteur sur la base du ventilateur qui définit le sens de rotation). Maintenant, les pales du ventilateur aspirent de l'air plus chaud du plafond et le poussent plus bas dans la pièce, là où vous en avez besoin.
Profitez de l'ajustement saisonnier de votre ventilateur pour essuyer également les pales; ils sont un endroit privilégié pour l'accumulation de poussière. Glissez simplement une taie d'oreiller sur chaque lame, puis faites glisser le tissu jusqu'au bout de la lame. La poussière collectée reste à l'intérieur de la taie d'oreiller au lieu de dériver sur votre chambre.
Essayez un radiateur
Alors que les experts du sommeil conviennent que 65 degrés Fahrenheit est la température idéale pour un sommeil sain, si votre chambre plonge bien en dessous, vous pouvez réchauffer un peu les choses sans allumer le chauffage central en utilisant un radiateur. Lorsque vous choisissez un radiateur portable, recherchez-en un de taille appropriée pour votre pièce et placez-le suffisamment loin du lit pour qu'il n'y ait aucun risque que la literie entre en contact avec l'appareil.
Vous voudrez également le jouer en toute sécurité avec le cordon - ne l'étirez pas sur votre voie d'évacuation en cas d'urgence (ou de visites nocturnes aux toilettes) et assurez-vous que le radiateur dispose d'une fonction de sécurité qui s'éteint automatiquement s'il bascule surchauffe ou surchauffe. Comme avec les couvertures électriques, les radiateurs portatifs sont bien dans la chambre principale, mais ils ne devraient pas être utilisés dans la chambre d'un enfant.
Portez des chaussettes et un bonnet en tricot
Si votre partenaire apprécie le côté frais, mais que vous grelottez la nuit, réchauffez-vous en enfilant des chaussettes épaisses avant de grimper entre les draps (en prime, vous dormirez mieux lorsque vos pieds sont chauds) et ajoutez une casquette en tricot pour garder la tête confortable. Après tout, il y a une raison pour laquelle ces illustrations anciennes montrent des gens qui dorment dans de longs bonnets pointus, bien que les chapeaux de couchage d'aujourd'hui soient plus susceptibles d'être des bonnets. Quoi qu'il en soit, vous vous sentirez plus chaud et dormirez plus serré.
Éloignez votre lit de la fenêtre
Ce n'est pas une solution pour chaque chambre, mais si votre lit est normalement placé juste sous une fenêtre, vous pouvez dormir un peu plus chaud en le déplaçant de l'autre côté de la pièce. À moins que vos fenêtres soient à volets multiples (et même si elles le sont dans des zones très froides), le verre se refroidira considérablement pendant la nuit, refroidissant ainsi l'air intérieur près de cette fenêtre. En conséquence, vous vous sentez également plus frais.
Étendez un tapis épais
Bien que les sols durs, tels que le bois ou le stratifié, présentent de nombreux avantages, la chaleur n'en fait pas partie. Faites-vous plaisir et fixez un tapis épais et chaud pendant les mois froids pour aider à isoler votre chambre et donner à vos pieds un régal chaud quand il est temps de sortir de votre lit douillet. Une fausse peau de mouton ajoute non seulement une bonne dose de style, mais c'est aussi le summum du confort chaleureux sur vos pieds.
Couvrir les fenêtres
Puisque les températures extérieures se transfèrent à travers le verre, vous pouvez isoler un peu votre chambre en passant à des couvre-fenêtres isolés ou plus lourds pendant l'hiver. Couvrez donc vos stores ou changez ces voilages légers avec de lourds rideaux doublés. Choisissez une couleur gaie pour chasser une partie de la morosité hivernale pendant que vous y êtes. Si vos fenêtres laissent entrer beaucoup de chaleur en été, des stores isolés peuvent également vous aider.
Temps pour une bouteille d'eau chaude ou un chauffe-lit
C'est peut-être de la vieille école, mais ça marche: glissez une bouillotte sous les draps quand il est temps de vous coucher et laissez vos tootsies se délecter de la chaleur. Vous pouvez également prendre la même idée et aller à la toute nouvelle école, avec un chauffe-lit (comme un BedJet). Un chauffe-lit souffle de l'air juste sous vos draps et peut chauffer tout le lit en quelques minutes. Ils ne sont pas bon marché à acheter, mais ils économisent de l'argent et de l'énergie par rapport à l'augmentation du thermostat de votre maison.
