Sharon Mccutcheon / EyeEm / Getty Images
- Total: 10 minutes
- Préparation: 10 minutes
- Cuisson: 0 min
- Rendement: 4 portions
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 131 | Calories |
| 11g | Graisse |
| 10g | Glucides |
| 3g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 4 portions | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 131 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 11g | 14% |
| Gras saturés 2g | 8% |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| Sodium 11 mg | 0% |
| Glucides totaux 10g | 3% |
| Fibres alimentaires 6g | 22% |
| Protéine 3g | |
| Calcium 32mg | 2% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Cette salade simple a le crémeux surprise de riches morceaux d'avocat et la touche fraîche d'herbes. Utilisez le meilleur vinaigre balsamique que vous puissiez trouver; cela influence vraiment le résultat final. Servez la salade avec du homard bisque pour un déjeuner ou un dîner impressionnant.
Ingrédients
- 1 tasse de tomates cerises (coupées en deux)
- 1 cuillère à soupe de ciboulette (fraîche, hachée)
- 1 1/3 tasse d'avocat (haché)
- 3 tasses de coeurs romains (hachés)
- 2 cuillères à café de persil (haché)
- 1 cuillère à café d'aneth (haché)
- Arroser de vinaigre balsamique (au goût)
- Arroser d'huile d'olive extra vierge (au goût)
Étapes pour réussir
Mélanger tous les ingrédients et arroser de la quantité désirée de vinaigre balsamique et d'huile d'olive.
Balises de recette:
- Avocat
- plat d'accompagnement
- français
- printemps
