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Il n'y a aucun moyen de garantir que vous tomberez sans blessure, mais les conseils suivants peuvent vous aider à réduire l'impact d'une chute à cheval.
Éviter la chute
- Montez sur un cheval qui correspond à votre niveau de compétence. Roulez dans un environnement sûr pour votre niveau de compétence. Essayez de voir ce qui peut effrayer votre cheval avant que votre cheval ne le fasse afin que vous puissiez détourner son attention.Prenez le contrôle.Gardez la bonne position sur la selle.Assurez-vous que la selle vous va et les étriers sont ajustés à la bonne longueur.Vérifiez que votre la circonférence ou la sangle sont resserrées pour que la selle ne tourne pas.
Préparez-vous à une chute
Un équipement de protection peut vous aider à éviter des blessures graves en cas de chute.
- Portez un casque homologué ASTM. Portez des bottes avec un talon de 1 ", des étriers de sécurité ou des cages sur vos étriers. Un gilet de protection offre une protection supplémentaire pour votre torse. Les gants vous permettent de mieux acheter les rênes et de protéger vos mains. Apprenez à faire une urgence démonter Apprenez à faire un arrêt d'urgence.
Que faire avec les rênes
Comment tomber
Après la chute
Faites une évaluation rapide: accordez-vous une seconde pour reprendre le souffle et vérifier les blessures. Si tout semble correct pour se lever, remontez en selle. Cela vous rassurera, vos compagnons d'équitation et votre cheval. Si quelque chose ne va pas, demandez de l'aide immédiatement. Être stoïque à propos de la douleur peut sembler vaillant, mais si vous vous êtes cassé un os, vous pourriez aggraver la blessure.
Évaluez pourquoi vous êtes tombé afin d’éviter de refaire deux fois la même erreur.
Si vous pensez que votre animal est malade, appelez immédiatement votre vétérinaire. Pour les questions liées à la santé, consultez toujours votre vétérinaire, car il a examiné votre animal, connaît les antécédents de santé de l'animal et peut faire les meilleures recommandations pour votre animal.
