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- Total: 40 minutes
- Préparation: 15 minutes
- Cuisson: 25 minutes
- Rendement: 4 portions
| Lignes directrices nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| 362 | Calories |
| 23g | Graisse |
| 26g | Glucides |
| 12g | Protéine |
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 4 portions | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 362 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 23g | 30% |
| Gras saturés 8g | 41% |
| Cholestérol 73 mg | 24% |
| Sodium 541mg | 24% |
| Glucides totaux 26g | 9% |
| Fibres alimentaires 2g | 9% |
| Protéine 12g | |
| Calcium 139mg | 11% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
Cette salade de fruits de mer chaude est une salade au four avec des crevettes et de la chair de crabe, ainsi que de la mayonnaise et d'autres assaisonnements.
Ingrédients
- 1 tasse de chair de crabe en flocons
- 1 1/2 tasse de crevettes (cuites, coupées)
- 1 1/2 tasse de céleri (haché)
- 1/4 tasse d'oignon (haché)
- 1/4 tasse de poivron vert (haché)
- 2 cuillères à soupe de pimiento (haché)
- 3/4 tasse de crème sure
- 1/4 tasse de mayonnaise
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1/2 cuillère à café de sauce Worcestershire
- 1/2 cuillère à café de sel
- Une pincée de poivre
- 1 tasse de chapelure molle
- 1 cuillère à soupe de beurre fondu
Étapes pour réussir
Rassemblez les ingrédients.
Préchauffer le four à 350 F.
Dans un bol moyen, mélanger la chair de crabe, les crevettes, le céleri, le poivron vert, l'oignon et le pimiento.
Dans un autre bol, mélanger la crème sure, la mayonnaise, le jus de citron, la sauce Worcestershire, le sel et le poivre; incorporer au mélange de fruits de mer.
Déposer dans un plat de cuisson peu profond de 1 1/2 pinte.
Mélanger la chapelure avec du beurre fondu; lancer.
Garnir la casserole de chapelure beurrée.
Cuire au four préchauffé de 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que chaud et bouillonnant.
Servez et dégustez!
Balises de recette:
- Poivre
- dîner
- américain
- fête
